50 genvägar till fettförbränning, av Fredrik Paulún

50 genvägar till fettförbränning, av Fredrik Paulú n

Här får du enkla råd för snabbare viktnedgång!

Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill hålla lite extra koll på kilona. Fredrik Paulún, en av Sveriges främsta näringsfysiologer, avslöjar för dig hur du med enkla medel kan öka din fettförbränning och energiförbrukning. Fredrik rekommenderar bara sätt som inte bryter ner dina muskler, och alla råd i boken är givetvis baserade på vetenskaplig forskning. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio tips. Ju fler desto större effekt.

Vad sägs till exempel om att du genom att dricka några koppar te om dagen kan ge din viktminskning en puff i rätt riktning? Kan det bli enklare? Fredrik ger dig alla tips du behöver samt förklarar hur och varför de fungerar.

Ur boken:

· Kolhydrater som ökar din förbränning

· Fettet som bränner fett

· Minska i vikt med ett glas vin

· Bli mätt med krom

· Kryddorna som gör dig smal

· Lura kroppen med grapefrukt

· Frukost för maximal förbränning

· Kalcium före julbordet

· Kanel, din goda genväg
 

Förlag: Fitnessförlaget 
Kategori: Kost & Diet 
Bandtyp: Inbunden 
ISBN: 9789173630382 
Antal sidor: 143 
Språk: Svenska     
Titel: 50 genvägar till fettförbränning
Författare: Fredrik Paulún  
Releasedatum: 2011-01-04 
ISBN 10: 9173630381