D-vitamin D3, 25 mcg, 100 kapslar

D-vitamin D3, 25 mcg, 100 kapslar

Helhetshälsas D-vitamin D3, 25 mcg från ullfett är ett kosttillskott med vegetabilisk kapsel.

D-vitamin bildas i huden när vi solar. Vitaminet finns också i fet fisk. Vintertid, när den svenska solen är för svag för att vi ska bli solbrända, måste D-vitamin tillföras via mat, kosttillskott eller en solsemester. Vissa personer kan behöva extra tillskott av D-vitamin. Till exempel:

•     Vegetarianer, veganer och andra som inte äter fet fisk 2-3 gånger i veckan.
•     Äldre, eftersom deras hud har svårare att bilda D-vitamin i solen.
•     Gravida och ammande, eftersom de har ett förhöjt behov.
•     Personer som inte blir solbrända (t ex som inte solar, är mörkhyade eller använder solskyddsmedel).
•     För personer över 60 år kan D-vitamin minska risken att falla.
•     Fallande utgör en risk för frakturer.

D-vitamin bidrar till:

•     upptaget av kalcium i tarmen
•     upprätthållandet av normalt skelett och tänder
•     ett normalt immunförsvar
•     upprätthållandet av normala muskelfunktioner

Hur mycket D-vitamin kan man ta: EFSAs (European Food Safety Authority) övre gräns för totala dagsintaget av D-vitamin är 50 µg. Detta innefattar D-vitamin från kost och kosttillskott. Helhetshälsas D3-vitamin med halten 25 µg är godkänd av Svensk Egenvård och ger utrymme att äta en varierad kost utan risk för överdosering.

Fakta om överdosering: Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan leda till för höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt. Man kan inte få i sig farliga mängder D-vitamin enbart via maten, men om man äter flera olika kosttillskott som innehåller D-vitamin kan det bli för mycket.

Rekommenderad dos: 1 kapsel per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Innehåll per kapsel: D3-vitamin 25 μg (500 % av RDI). Motsvarar 1000 IE.

Ingredienser: Fyllnadsmedel: Mikrokristallin cellulosa. Cholecalciferol (vitamin D3). Vegetabilisk kapsel tillverkad av cellulosa. Helhetshälsas cholecalciferol framställs från ullfett.

Förvaring: Oåtkomligt för barn.

Hållbarhet: 2 år från produktionsdatum

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och är ej till för att bota sjukdomar.

Är du vegan? Helhetshälsa har en D-vitamin även för dig:

D-vitamin D2 (veg.), 100 kapslar