Hook Of Sweden, Akupressurkrok

Akupressurkrok

Med hjälp av akupressurkroken kan du lindra din smärta i axlar, rygg och nacke.

Denna handgjorda och egenhändigt designade akupressurkrok i björkträ har gjort stor succé bland Sveriges sjukgymnaster, massörer, naprapater och kiropraktorer. Även reumatologer har fått upp ögonen för denna idé och akupressurkroken har bl.a. sålts till personal på Gävle Sjukhus.

Patienter med fibromyalgi har konstaterat att akupressurkroken avsevärt förbättrat deras sjukdomstillstånd.

Tillverkad i Sverige. 

Vad är akupressurkroken bra för?
Akupressur sägs bota eller lindra: 

• Stress
• Huvudvärk
• Trötthet
• Spänningar
• Muskelvärk
• Yrsel
• Muskelknutar
• Oro, Nedstämdhet
• Ryggvärk
• Sömnlöshet

Med hjälp av akupressurkroken kan du behandla dig själv när det passar dig bäst. Du kan själv påverka kroppens egen självläkningsförmåga med hjälp av akupressurkroken.
 
Grundtanken i akupressur är att när energin, Qi, rör sig harmoniskt i kroppen så håller vi oss friska och mår bra. Akupressur påverkar kroppens egen självläkningsförmåga. Egenvård lindrar och befrämjar harmoni och hälsa i hela kroppen.
 
När Qi av olika orsaker råkar i obalans så mår vi dåligt, och på sikt kan vi bli sjuka. Qi är energiflöden som utvecklas och rör sig enligt bestämda mönster eller banor i kroppen. Vi kallar dem meridianer. Dessa energiflöden är särskilt påverkbara på vissa speciella punkter.
 
Akupressur är säkerligen den äldsta av alla behandlingsformer - om du känner dig spänd i en muskel och trycker reflexmässigt på det spända området så känns det bättre. Man slår sig, det gör ont, och då håller man med handen om det smärtande stället och smärtan avtar lite. Det är den enklaste principen för akupressur: där det känns spänt eller där det gör ont, där trycker man, och då avtar spänningen och smärtan.
 
Om man lär sig var aku-punkterna ligger, kan man trycka på den spända eller ömma punkten tillsammans med punkter i andra delar av kroppen. Då kan man få en ännu större effekt i det område där problemet finns.
 
De tolv organmeridianerna är uppdelade i 6 st parmeridianer YIN och YANG. Qi-flöde kan vi påverka genom 361 traditionella akupunkturpunkter. 

Så här använder du akupressurkroken

Området runt skulderbladen

Ta båda händerna och lyft kroken över axeln, sätt krokspetsen bredvid skulderbladet och tryck mot ryggen och leta efter ömma punkter. Flytta krokspetsen uppåt och nedåt eller åt sidan 1 cm i taget. När du hittar en öm punkt, tryck med jämnt tryck i 10 – 30 sekunder tills ömheten i muskeln börjar släppa, vill du öka styrka i tryckt vinkla då upp skaftet något och du kommer djupare in på den ömma punkten. Du kan även snurra axlarna och hålla krokenspetsen mot muskeln. Det är avkopplande för muskeln efter akupress. 

Trapeziusmuskeln

Titta på händernas grepp som antingen kan vara i kors eller på samma sida. Arbetet utföres endast med den övre handen när du bearbetar trapeziusmuskeln och du trycker punkt för punkt. På detta viset blir muskeln mer elastisk och du får en bättre genomströmning av energierna. Samtidigt förbättras huvudets sidorörelse. 

Vid skallbenets slut och nacke
 
Titta på händernas grepp, placera krokspetsen under skallbenet, där dom långa musklernas fästen är och tryck med lämplig styrka. Förflytta dig längs skallbenet med cirkelrörelser åt olika håll och längs nackmuskeln nedåt. Rörelsen kan göras utan att använda händerna bara genom att röra på huvudet. Denna övning sätter igång blodcirkulationen i huvudet, lindrar därmed huvudvärk.

Muskelfästena
 

Sätt krokspetsen vid muskelfästet och tryck med jämna tryckningar i 10 – 30 sekunder på de ömma punkterna. Styrkan på trycket regleras med hjälp av skaftet, för hårdare tryck vinkla skaftet framåt. Du kan leta efter fler ömma punkter genom att vrida skaftet uppåt och nedåt i olika vinklar.

Under skallbenet och halsen

Vik ihop och greppa kroken som bilden visar, använd krokens böjda del i gungande rörelser, med lämpligt tryck på ömma ställen

Bröstmusklerna
 
Använd kroken som på föregående bild men nu bearbetar vi bröstmusklerna under nyckelbenen, muskelgrupperna som ofta är mycket spända. På samma sätt kan vi bearbeta magmusklerna och solarplexus samt lår och vadmusklerna.

Ischias och rumpan

 
Så som bilden visar med ett kraftigt tryck kommer du åt även dom djupase muskel-grupperna. Du jobbar med den bakre handen som är mot rumpan på ett sätt som känns skönast för dig. Med samma grepp kan du även bearbeta dom långa ryggmusklerna.

OBS! EJ RYGGRADEN!

Fotsulan

 
Krokens fördelar som ”televisionens” extra utrustning kommer bäst fram när man gör "Zonterapi”, alltså när du bearbetar fotsulans akupunkter. Så som bilder visar man dra kroken längs med fotsulans onda punkter ellerså placerar man kroken på golvet och stiger på den.


Ryggmusklerna
 
Har du ont i ryggen och känner dig spänd, sätt då kroken på sidan om ryggraden ända ner till rygg-slutet. Leta även här, cm för cm, efter trötta och ömma punkter. Tryck på de ömma punktena 10 – 30 sekunder för att få bort spänningarna. 

Observera: Instruktionerna är generella riklinjer och inga garantier lämnas. Inget ansvar tas av tillverkaren, distrubutören eller säljaren för eventuell skada som uppkommer i samband med nyttjande av produkten. All användning sker på egen risk.