Noka Milkshake

Noka Milkshake

Besök Noka på Facebook

Känd från Kvällspostens artikel 27/5-10 "På fem veckor rasade Frank 16 kilo i vikt""

Läs vad användarna tycker om Noka här

Bloggarnas favorit: Läs mer på Finest.se

Milkshake har en härlig lagom söt smak, är luftig, och ger dig den näring kroppen behöver men med långt färre kalorier än i vanliga måltider. Ca 4-5 dl volym pr. måltid ger dig en skön mättnadskänsla. Blandning av NOKA Milkshake-diet:  Bruk av mixmaster eller stavmixer ger en mycket luftigare Milkshake. För tunnare dryck, tillsätt lite vatten. Lägger du Milkshaken i frysen 4-5 min. innan den dricks, uppnår du en optimal smak. Den kan också frysas längre, och du får en härlig sorbè.

Snabb viktminskning
Uppnår du bäst genom att ta 4 måltider med NOKA-dieten per dag och använda lättmjölk att blanda med. Detta täcker ditt dagliga näringsbehov, medan du bara får i dig ca 900 kcal.  Normal förbränning per dag är ca 2000-3000 kcal. Motionerar du dessutom förnuftigt får du en högre förbränning, och dina fettreserver försvinner snabbare. Snabb viktminskning uppnås även genom att ersätta en pulvermåltid med en lågkalori-måltid på ca 400 kcal. Kaloriintaget blir då ca 1075 kcal.

Mer långsiktig viktminskning
Får du med 3 NOKA måltider + en vanlig måltid + lite frukt/grönsaker (tot. Ca 1300 kcal). Eller om du känner att du måste ha något mera att tugga på utöver NOKA Milkshake-dieten,  så kan du ta 2 NOKA måltider+ 2 lågkalori-måltider à ca 400 kcal.

Bibehåll din uppnådda vikt
När du uppnått din önskade vikt är NOKA-dieten en hjälp till att stabilisera din vikt. Ät vanliga, men nyttiga måltider. Ersätt ett mål med NOKA Milkshake-diet varje dag, när du känner att detta är nödvändigt. Under perioden omedelbart efter att du har nått din önskade vikt kan du, om nödvändigt, ersätta 1-2 av dina måltider med NOKA-dieten. Undvik kaloririk mat och försök att motionera förnuftigt och kontinuerligt. Med Noka Milkshake och en ändrad livsstil kan du därmed undvika ”Jo-jo bantning” och bevara din idealvikt för resten av livet.

KOM IHÅG ATT DRICKA RIKLIGT MED VATTEN ELLER ANNAN ICKE-KALORIHALTIG VÄTSKA, helst 2-3 liter per dag, minst 1,5 liter.

Allergimärkning:
NOKA-dieten innehåller soya, som i vissa fall kan ge allergiska reaktioner. Har du tidigare reagerat allergiskt efter att ha ätit soya, bönor eller jordnötter, bör du undvika att äta NOKA-dieten. Vissa med kraftig allergi mot lövträd kan också reagera på soya.

Vid laktosintolerans kan laktosreducerad mjölk användas eller tillsätt några droppar Encylac/Kerulac. Mjölkallergiker kan inte använda dieten.

VARNING:
NOKA-dieten är ämnad för friska personer, och bör inte brukas som enda näring för barn, ungdomar, äldre, gravida, ammade, eller vid störningar i metabolismen.  Använder du NOKA-dieten som enda näring sammanhängande i mer än 3 veckor bör detta ske i samråd med läkare.

Ingredienser: Dextrose, erteprotein, sucrose, vegetabiliskt fett, fiber (soyabaserat), kakaopulver, chokladarom, förtjockningsmedel (gum acaia), vitaminer och mineraler (se specifikation på askens vänstra sida), förtjockningsmedel (xanthan gum), vaniljarom och Natrium sakkarin.