Sport/träning > Böcker & Filmer

Sortera på:

Visar 1-19 (av totalt 19)
Visa: Endast namn | Kort beskrivning

Vi kan alla behöva lite extra inspiration eller utöka våra kunskaper om träning och hälsa. Därför har vi här samlat ett urval böcker, dvd:n, och träningskort. Oavsett om du gillar att träna hemma, ute eller på gymmet kan dessa produkter ge dig en knuff i rätt riktning.


Kickstart: i form på 4 veckor av Charlotte Perrelli
199:-
Kickstart: i form på 4 veckor är resultatet av samarbetet mellan Charlotte Perrelli och den personliga tränaren Jesper Björck. Kickstarta ditt nya hälsosamma liv!

Träna en kvart om dagen med Paulo Roberto
141:-
Visst kan du komma i form utan att helt lägga om ditt liv - Paolo Roberto visar att 15 minuter om dagen räcker till toppform!

Abilica Tränings-DVD, Kettlebells
249:-
Abilica Tränings-DVD Kettlebells innehåller en rad övningar där du bland annat svingar, pressar, gör knäböj och vändningar med kettlebells.

Fitnessförlagets träningsdagbok
129:-
Dagboken räcker cirka ett år och förutom anteckningsutrymme bjuds praktiska träningstips och enkla tester så att du kan följa upp din träningsutveckling.

Stora Stretchboken, Kristian Berg
159:-
Stora Stretchboken skriven av Kristian Berg är den enda heltäckande boken om stretching på svenska.

Sportmassera själv med redskap av Erik Börjesson
169:-
Sportmassera själv med redskap av Erik Börjesson från Miro Förlag är en handbok om SMR med 50 effektiva övningar!

Våga yoga av Josephine Selander
-20%
rabatt
159:- (199:-)
Våga yoga av Josephine Selander från Miro Förlag är en bok med vackra bilder och inspirerande texter som visar hur du kan njuta mer av vardagen genom yogans budskap.

Fit Forever, Dolph Lundgren
199:-
Träningsboken där Dolph Lundgren berättar om sina träningstips, och om hur man lyckas uppnå en Ivan Drago-fysik!

Flowin  DVD 2
350:-
Träningsdvd till Flowin med komplett program som ger kondition och styrka för hela kroppen.

Träna med kettlebells av Linus Johansson
219:-
Träna med kettlebells av Linus Johansson från Miro Förlag är en bra bok att utgå från då du vill börja träna med kettlebells, det nygamla träningsredskapet från Ryssland.

Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis
-23%
rabatt
199:- (259:-)
Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis från Miro Förlag är den ultimata och kompletta hälsoboken för dig som är gravid. Med träningsprogram och tips!

Jacobs hälsokök, J Wismar
153:-
Med hjälp av hälsokocken Jacob Wismars speciella matlagningskoncept byter du ut industriernas ohälsosamma hel- och halvfabrikat mot hemgjorda varianter. Lagas på 15 min!

Styrketräning, F Delavier
279:-
En anatomisk snabbguide med mer än 100 olika styrketräningsövningar. Här hittar du de mest detaljerade illustrationerna som någonsin producerats för en träningsbok!

Yoga från insidan av Josephine Selander
249:-
Yoga från insidan av Josephine Selander från Miro Förlag behandlar vad som händer i kroppen då man yogar. Med pedagogiska övningar och förklaringar!

Snabbare, starkare, löpare  av Magnus Hagström
239:-
Snabbare, starkare, löpare av Magnus Hagström från Miro Förlag är en bra bok för dig som vill hitta ett löpträningsupplägg som är hållbart.

Maximal Muskeltillväxt, K Berg & F Paulún
219:-
Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst? Maximal Muskeltillväxt svarar på frågorna!

Vältränad av Linus Johansson
259:-
Vältränad av Linus Johansson från Miro Förlag är en bok som behandlar och utmanar den traditionella synen på vad en vältränad kropp egentligen är.

Isodieten, K Andersson, F Paulún & M Brunnberg
153:-
Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer.

Muscle Action Quality av Leif Larsson &. Pierre Johansson
269:-
Muscle Action Quality av Leif Larsson &. Pierre Johansson från Miro Förlag är en bok för dig som vill uppnå ökad styrka, rörlighet, balans och kontroll genom MAQ.