Träningskort Exetube/Gummiband, 26 kort med övningar

Träningskort Exetube/Gummiband, 26 kort med övningar

Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. Exetube/gummiband är ett enkelt och mångsidigt redskap för träning av hela kroppen.

Primär målgrupp: Män och kvinnor i åldern 20-50 år.

Träna upp hela kroppen med Exetube/gummiband! Innehåller 18 övningar, från enklare uppvärmningsövningar till riktigt utmanande styrkeövningar. Är perfekt att ta med på resor då exetube/gummiband lätt får plats i väskan och monteras upp på rummet.

Paketet innehåller dessutom några kort som gör träningen lite roligare och mer varierad som t. ex. "hoppa över nästa kort", "utför nästa kort två gånger", "ta en 30 sekunders paus" och "gör förra kortet en gång till".
 

• För män och kvinnor i åldern 20-50
• 26 kort med övningar
• Exetube/gummiband är det enda som behövs för att utföra övningarna
• Rekommendationer för uppvärmning och stretching
• För roligare och mer varierad träning
• Levereras i ask med hårdplast - lätta att ta med utan att de skadas

Träningskorten visar dig hur du på ett korrekt sätt ska utföra de olika övningarna. Träningskorten inspirerar dig till att göra nya övningar och prova nya kombinationer av övningar.

Träningskorten levereras i en ask av hårdplast så att man lätt kan ta dem med sig utan att de blir skadade.

På varje kort finns en övning beskriven med bilder och text som ger tydliga och lättbegripliga instruktioner. Varje kort innehåller dessutom förslag på det antal övningar som ska göras om man är nybörjare, motionär eller vältränad.

Innehåller 26 kort och storleken är som en vanlig kortlek.

OBS! Instruktionstexterna på Träningskorten är på engelska.