Ekologiska Chiafrön från Renée Voltaire är rika på Omega 3, vitaminer och mineraler. Goda såväl till frukost som till mellanmål.
Ekologiska Chiafrön från Renée Voltaire är rika på Omega 3, vitaminer och mineraler. Goda såväl till frukost som till mellanmål.
Chiafrön är riktiga energifrön med högt näringsvärde. De är rika på omega 3, fiber, kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn. Magnesium och järn bidrar till kroppens förmåga att stå emot trötthet och utmattning. Kroppen kan inte själv tillverka Omega 3 – som är ett nyttigt, fleromättat fett – och måste tillföras genom kosten.
Chiafrön kan ätas som de är och kan också användas som ersättning till ägg i vegansk bakning. Receptet ersätter 1 hönsägg
Gör såhär:
Näringsinnehåll | per 100 g |
Energi | 1 770 kJ / 429 kcal |
Fett | 28 g |
- varav mättat fett | 3 g |
- varav Omega 3 | 17,3 g |
Kolhydrater | 7 g |
- varav sockerarter | 1 g |
Kostfiber | 31 g |
Protein | 21 g |
Salt | <0,1 g |
Kalium | 497 mg |
Kalcium | 447 mg |
Fosfor | 577 mg |
Magnesium | 250 mg |
Järn | 6 mg |
Ingredienser: 100 % chiafrön*. Kan innehålla spår av nötter och jordnötter.
* = Ekologisk ingrediens
Ursprungsland: Bolivia
Förvaring: Torrt och svalt i försluten påse
Övrigt: Chiafrön räknas som Novel Food, nya kategorier av livsmedel som hittills inte konsumerats i någon större utsträckning inom EU. Rekommenderad mängd vid bakning av bröd är max 10% av den totala innehållsmängden.
GB-ORG-05
Icke EU-jordbruk