När man nämner oregano tänker nog de flesta på att det är en god krydda och inget annat. Men faktum är att det också är en flitigt använd läkeväxt genom tiderna. Här följer några exempel för hur du kan dra nytta av oreganoolja som huskur vid en rad olika tillfällen.
Oregano med det botaniska namnet Origanum vulgare, tillhör samma växtfamilj som mynta. Det är en blommande växt som kan bli upp till 50 cm hög. Den växer vilt i stora delar av Asien och Europa, men den trivs som allra bäst runt Medelhavet.
Oreganoolja framställs genom ångdestillation av oreganobladen. Värmen från ångan gör att de eteriska oljorna släpper från växten. Kondensen samlas sedan in och kyls ner till flytande form. Eterisk oreganoolja har därmed en mycket hög koncentration av växtens aktiva ämnen.
Oreganoolja innehåller många intressanta ämnen där man inom forskning främst fokuserat på innehållet av karvakrol, tymol och rosmarinsyra.
Oreganoolja kan användas både utvärtes och intas oralt som ett egenvårdsmedel och huskur när ingen läkarvård eller medicinering är nödvändig. Här följer några exempel:
Oreganoolja finns att köpa som kapslar och i flytande form. Eftersom oreganoolja är väldigt stark är det viktigt att använda det på rätt sätt. Oreganoolja i flytande form som intas oralt ska alltid blandas ut med en annan vätska som vatten eller olja och helst intas i samband med måltid. Följ alltid anvisningarna på produkten. Oreganoolja ska inte tas kontinuerligt över en längre tidsperiod, utan vid behov som en kur på ett par dagar upp till några veckor.
//Mikaela Bjerring från Passion för hälsa
Referenser:
(1) Antimicrobial activity of carvacrol: current progress and future prospectives. 2012 Apr;7(1):28-35. doi: 10.2174/157489112799829684.
(2) Curr Pharm Des. 2008;14(29):3106-19: Biological and pharmacological activities of carvacrol and carvacrol bearing essential oils.
(3) Antioxidant activity and sensory evaluation of a rosmarinic acid-enriched extract of Salvia officinalis. 2015 Apr;80(4):C711-7. doi: 10.1111/1750-3841.12837. Epub 2015 Mar 21.
(4) Food Chemistry, Volume 210: Antibacterial and antifungal activities of thymol: A brief review of the literature.
(5) Antimicrobial Activity of Five Essential Oils against Bacteria and Fungi Responsible for Urinary Tract Infections. Molecules. 2018 Jul; 23(7): 1668.
(6) Oregano oil: Could pizza herb prevent winter vomiting disease?.
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.