Därför vill du ha oreganoolja i ditt husapotek

När man nämner oregano tänker nog de flesta på att det är en god krydda och inget annat. Men faktum är att det också är en flitigt använd läkeväxt genom tiderna. Här följer några exempel för hur du kan dra nytta av oreganoolja som huskur vid en rad olika tillfällen.

Vad är oreganoolja?

Oregano med det botaniska namnet Origanum vulgare, tillhör samma växtfamilj som mynta. Det är en blommande växt som kan bli upp till 50 cm hög. Den växer vilt i stora delar av Asien och Europa, men den trivs som allra bäst runt Medelhavet.

Oreganoolja framställs genom ångdestillation av oreganobladen. Värmen från ångan gör att de eteriska oljorna släpper från växten. Kondensen samlas sedan in och kyls ner till flytande form. Eterisk oreganoolja har därmed en mycket hög koncentration av växtens aktiva ämnen.

Aktiva ämnen i oreganoolja

Oreganoolja innehåller många intressanta ämnen där man inom forskning främst fokuserat på innehållet av karvakrol, tymol och rosmarinsyra.

• Karvakrol är en fenol i oregano som genom studier visat sig hämma tillväxten av olika typer av bakterier (1). Man har även sett att karvakrol verkar ha antifungala, antiparasitiska och antiinflammatoriska egenskaper (2).
• Rosmarinsyra är en polyfenol som fungerar som en kraftfull antioxidant som skyddar mot skador som fria radikaler kan orsaka (3).
• Tymol är en lättflyktig olja som visat sig ha värdefulla antiseptiska och antifungala egenskaper (4).

Huskurer med oreganoolja

Oreganoolja kan användas både utvärtes och intas oralt som ett egenvårdsmedel och huskur när ingen läkarvård eller medicinering är nödvändig. Här följer några exempel:

• Vid urinvägsinfektion - Genom studier (5) har man sett att oreganoolja kan vara mycket effektiv vid urinvägsinfektion. När ingen läkarvård är nödvändig utan egenvård rekommenderas, så kan man prova att inta oreganoolja oralt vid första symtom och under pågående infektion.
• Vid vinterkräksjuka - Oreganoolja har länge använts som en huskur vid vinterkräksjuka. Moderna studier (6) har visat att ämnet karvakrol i oreganoolja verkar angripa de proteiner vars uppgift är att skydda noroviruset som orsakar kräksjukan.
• Vid förkylning - En uppskattad huskur vid förkylning och influensa är att inta oreganoolja vid första symtom. Genom studier har man sett att oreganoolja verkar hämma virusangrepp, så som influensavirus (7). Oreganoolja verkar också vara effektivt mot bakteriestammar som till exempel Klebsiella pneumoniae och Staphylococcus aureus (8). En studie från 2017 (9) fann att oreganoolja kan ha fördelar vid feber och symtom kopplat till luftvägarna vid influensa.
• Vid svampinfektioner - Oreganooljans antifungala egenskaper har blivit mycket omtalade. Genom modern forskning har man sett att oreganoolja verkar vara effektivt mot 16 olika stammar av Candida (10). Man kan även använda oreganoolja som en utvärtes huskur vid fotsvamp och hudsvamp. Blanda 1 droppe oreganoolja med 1 tsk vegetabilisk olja (5 ml). Använd på det utsatta området morgon och kväll tills svampen är borta. Vid nagelsvamp kan du blanda 1 droppe oreganoolja med 10 droppar vegetabilisk olja som du smörjer in de angripna naglarna med.
• Vid munsår - Oreganoolja är en mycket uppskattad huskur vid munsår. Punktbehandla munblåsorna med 1 droppe oreganoolja utspädd med 3 droppar vegetabilisk olja flera gånger per dag till blåsorna är borta.

Att använda oreganoolja

Oreganoolja finns att köpa som kapslar och i flytande form. Eftersom oreganoolja är väldigt stark är det viktigt att använda det på rätt sätt. Oreganoolja i flytande form som intas oralt ska alltid blandas ut med en annan vätska som vatten eller olja och helst intas i samband med måltid. Följ alltid anvisningarna på produkten. Oreganoolja ska inte tas kontinuerligt över en längre tidsperiod, utan vid behov som en kur på ett par dagar upp till några veckor.

//Mikaela Bjerring från Passion för hälsa

Referenser:

(1) Antimicrobial activity of carvacrol: current progress and future prospectives. 2012 Apr;7(1):28-35. doi: 10.2174/157489112799829684.

(2) Curr Pharm Des. 2008;14(29):3106-19: Biological and pharmacological activities of carvacrol and carvacrol bearing essential oils.

(3) Antioxidant activity and sensory evaluation of a rosmarinic acid-enriched extract of Salvia officinalis. 2015 Apr;80(4):C711-7. doi: 10.1111/1750-3841.12837. Epub 2015 Mar 21.

(4) Food Chemistry, Volume 210: Antibacterial and antifungal activities of thymol: A brief review of the literature.

(5) Antimicrobial Activity of Five Essential Oils against Bacteria and Fungi Responsible for Urinary Tract Infections. Molecules. 2018 Jul; 23(7): 1668.

(6) Oregano oil: Could pizza herb prevent winter vomiting disease?.

(7) Antiviral activity of the Lippia graveolens (Mexican oregano) essential oil and its main compound carvacrol against human and animal viruses.

(8) Phytochemical Screening and Antimicrobial Activity of Some Medicinal Plants Against Multi-drug Resistant Bacteria from Clinical Isolates.

(9) Chemical composition and antioxidant activities of essential oils from different parts of the oregano.