Koenzym Q10, eller bara Q10 är ett naturligt förekommande ämne som finns i kroppens celler. Kroppen tillverkar det själv men produktionen avtar med ålder. Namnet koenzym ...
Koenzym Q10, eller bara Q10 är ett naturligt förekommande ämne som finns i kroppens celler. Kroppen tillverkar det själv men produktionen avtar med ålder. Namnet koenzym har inget med kor att göra utan innebär att Q10 är ett ämne som behövs bland annat för att andra enzymer ska fungera korrekt.
Läs merQ10 är ett vitaminliknande ämne men det klassas ej som vitamin då det inte uppfyller alla kriterier. Levern är det organ som producerar ämnet men vi får även i oss en liten mängd via maten. Om man vill säkerställa ett ökat intag av Q10 så krävs ett tillskott då mat inte är en tillförlitlig källa.
Kroppens egen produktion av Q10 avtar med åldern och tillverkningen kan börja sjunka redan från 30 års ålder. Det finns inga etablerade metoder att öka kroppens egen produktion från det att den börjar dala utan mängden Q10 i kroppen kommer succesivt att minska med ålder.
Q10 är inget nytt på marknaden utan har en mycket lång historik och därför finns det mycket forskning att tillgå kring ämnet. Man har därför kunnat identifiera ett stort antal användningsområden för Q10 som för många är ett stapeltillskott som används året runt.
Q10 spelar sin kanske viktigaste roll inuti våra celler där detta ämne är nödvändigt för att cellerna ska kunna extrahera energi från maten vi äter. Utan Q10 så kan inte cellerna omvandla fett, kolhydrater eller protein till energi. Att energiomsättning fungerar som den ska är en förutsättning för att vi ska ha normal ork och Q10 används ofta för att bibehålla normala energinivåer.
Q10 har även undersökts i avseende på hjärt- och kärlhälsa. En av mekanismerna bakom att Q10 verkar ha en skyddande effekt är för att det förhindrar oxidation av LDL, som även ofta också kallas det onda kolesterolet. En annan föreslagen anledning är att Q10 verkar som en antioxidant i cellerna och skyddar mot oxidativ stress.
Q10 har visat sig spela en viktig roll för en normal hy. Detta då Q10 är viktigt för kroppens produktion av elastin och kollagen som har en direkt inverkan på hudens elasticitet. Studier har genomförts där deltagare har fått modesta doseringar Q10 och en mätbar skillnad i antal rynkor och storlek på rynkor runt ögonen kunde noteras.
Det effektivaste sättet att använda sig av Q10 för huden är med hjälp av en produkt man äter så som kapslar. Detta kan sedan kompletteras med kräm eller liknande produkt som även applicerar Q10 direkt på huden.
Q10 har mycket forskning bakom sig i kombination med idrott och används idag av atleter världen över då Q10 har antioxidativa egenskaper och behövs för en normal energiomsättning i våra celler. All form av idrott leder till ökad andning och därmed ökad oxidativ stress på våra celler.
Q10 kan användas i direkt anslutning till träning och många som tränar uthållighetsidrotter använder Q10 som en del av återhämtningen direkt efter avslutat träningspass för att ge kroppen mer antioxidanter.
För att maximera upptaget av Q10 så är det rekommenderat att du alltid tar den dagliga serveringen tillsammans med måltid, alternativt något annat som innehåller lite fett så som fiskolja. Detta beror på att Q10 är ett fettlösligt ämne som behöver fett för att kunna tas upp.
Det finns ett stort antal olika produkter med Q10. De flesta, men inte alla, kommer i form av kapslar som ofta innehåller någon form av fett för att underlätta kroppens upptag av ämnet. De kommer även i många olika styrkor.
Det saknas rekommenderat dagligt intag för Q10 men ett normalt intag är ofta mellan 25 – 100 mg även om det är möjligt att använda både mindre och mer. Om du vill kunna styra intaget mer exakt så rekommenderas en lägre doserad produkt där du kan ta så många kapslar du önskar. En högre doserad produkt har fördelen att det oftast bara behövs en kapsel.
Bodystore har ett brett urval av Q10 för att du ska kunna hitta en produkt som passar just dig.
Kategori
Varumärken
Form
Egenskap
Sort
Användningsområde
{"value":359.2,"currency":"SEK","formatted":"359 kr","decimalPrice":"359.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"449.00","formatted":"449 kr","referenceId":3,"value":449}}
{"value":359.2,"currency":"SEK","formatted":"359 kr","decimalPrice":"359.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"449.00","formatted":"449 kr","referenceId":3,"value":449}}
{"value":341.1,"currency":"SEK","formatted":"341 kr","decimalPrice":"341.10","referenceId":10,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":17,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"379.00","formatted":"379 kr","referenceId":8,"value":379}}
{"value":341.1,"currency":"SEK","formatted":"341 kr","decimalPrice":"341.10","referenceId":10,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":17,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"379.00","formatted":"379 kr","referenceId":8,"value":379}}
{"value":134.25,"currency":"SEK","formatted":"134 kr","decimalPrice":"134.25","referenceId":19,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":17,"value":179}}
{"value":134.25,"currency":"SEK","formatted":"134 kr","decimalPrice":"134.25","referenceId":19,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":17,"value":179}}
{"value":206.1,"currency":"SEK","formatted":"206 kr","decimalPrice":"206.10","referenceId":24,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":22,"value":229}}
{"value":206.1,"currency":"SEK","formatted":"206 kr","decimalPrice":"206.10","referenceId":24,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":22,"value":229}}
{"value":206.1,"currency":"SEK","formatted":"206 kr","decimalPrice":"206.10","referenceId":29,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":27,"value":229}}
{"value":206.1,"currency":"SEK","formatted":"206 kr","decimalPrice":"206.10","referenceId":29,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":27,"value":229}}
{"value":449.1,"currency":"SEK","formatted":"449 kr","decimalPrice":"449.10","referenceId":36,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"499.00","formatted":"499 kr","referenceId":34,"value":499}}
{"value":449.1,"currency":"SEK","formatted":"449 kr","decimalPrice":"449.10","referenceId":36,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"499.00","formatted":"499 kr","referenceId":34,"value":499}}
{"value":854.1,"currency":"SEK","formatted":"854 kr","decimalPrice":"854.10","referenceId":41,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":7,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"939.00","formatted":"939 kr","referenceId":39,"value":939}}
{"value":854.1,"currency":"SEK","formatted":"854 kr","decimalPrice":"854.10","referenceId":41,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":7,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"939.00","formatted":"939 kr","referenceId":39,"value":939}}
{"value":180,"currency":"SEK","formatted":"180 kr","decimalPrice":"180.00","referenceId":46,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"225.00","formatted":"225 kr","referenceId":44,"value":225}}
{"value":180,"currency":"SEK","formatted":"180 kr","decimalPrice":"180.00","referenceId":46,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"225.00","formatted":"225 kr","referenceId":44,"value":225}}
{"value":236,"currency":"SEK","formatted":"236 kr","decimalPrice":"236.00","referenceId":53,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"295.00","formatted":"295 kr","referenceId":51,"value":295}}
{"value":236,"currency":"SEK","formatted":"236 kr","decimalPrice":"236.00","referenceId":53,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"295.00","formatted":"295 kr","referenceId":51,"value":295}}
{"value":278.1,"currency":"SEK","formatted":"278 kr","decimalPrice":"278.10","referenceId":62,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"309.00","formatted":"309 kr","referenceId":60,"value":309}}
{"value":278.1,"currency":"SEK","formatted":"278 kr","decimalPrice":"278.10","referenceId":62,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"309.00","formatted":"309 kr","referenceId":60,"value":309}}
{"value":279,"currency":"SEK","formatted":"279 kr","decimalPrice":"279.00","referenceId":67,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"279.00","formatted":"279 kr","referenceId":65,"value":279}}
{"value":279,"currency":"SEK","formatted":"279 kr","decimalPrice":"279.00","referenceId":67,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"279.00","formatted":"279 kr","referenceId":65,"value":279}}
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.