×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×

    EPA & DHA

    DHA dokosahexaensyra, är en fettsyra inom familjen Omega 3. Det fettsyran EPA oftast bildas från, är alfa-linolensyra. Dessa måste intas via kosten då kroppen ej producerar dessa på egen hand och är båda viktiga för att behålla en nra hjärthälsa.

    Vad är EPA och DHA och vad har de för funktion i kroppen?

    EPA, eller eikosapentaensyra, är beroende av dha för att återbildas och har 20 kolatomer och 5 dubbelbindningar. Man finner fettsyran i till exempel linfröolja och hampfröolja. Man kan även äta fet fisk som exempelvis lax. Det enklare namnet är omega-3, som fått det namnet för att den sitter efter den tredje kolatomen.

    Hälsofördelarna är många, vid intag av omega-3. Tillskott är nödvändigt för veganer. Den har hög antioxidant och är fylld av karoten. Detta gör den även antiinflammatorisk. Synen är i allra högsta grad beroende av omega-3 fettsyran.

    DHA eller dokosahexaensyra är uppbyggd av 22 kolatomer med 6 dubbelbindningar och precis som epa ligger den efter den tredje kolatomen och är en omega-3 fettsyra. Eftersom man oftast inte äter fisk flera gånger i veckan, så är det lätt att drabbas av brist på dha, som då stör hjärnans funktioner.

    Denna essentiella fettsyra verkar positivt mot depression, schizofreni, ADHD och alzheimers då den är antiinflammatorisk och de nämnda åkommorna anses inflammatoriska. Den är även blodtryckssänkande och hämmar bildandet av trobocyter. Det intressanta är att vi får tillskottet genom att äta fisk som inte själv kan producera det, utan själv får det genom att äta alger, vilket vi givetvis också kan göra.

    När kan de vara bra med ett tillskott av EPA & DHA?

    EPA och DHA är omättade fettsyror som är bra för olika funktioner i kroppen. De hjälper ögat att ta emot mer ljus, ökar koncentrationen och håller hjärtat friskt. Om man har någon form av autistisk problematik så kan därför detta tillskott eventuellt verka hjälpande.

    Även vid studier, där man ibland sitter många timmar med näsan i läroböckerna, är detta ett prima medel just för att det ökar koncentrationsförmågan. Veganer är ju en "target"-grupp, då de inte äter fisk. Vid rätt balans mellan de båda fettsyrorna, ger det en bra behandling mot depression.

    Läs mer Läs mindre

    Filtrera

    Varumärke
    Visa mer + Visa mindre -
    Kundtyp
    Visa mer + Visa mindre -
    Ekologisk
    Visa mer + Visa mindre -
    Smak
    Visa mer + Visa mindre -
    Användningsområde
    Visa mer + Visa mindre -
    Diet
    Visa mer + Visa mindre -
    Form
    Visa mer + Visa mindre -
    Användningstillfälle
    Visa mer + Visa mindre -

    1-40 av 58

    per sida

    1-40 av 58