×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×

    Krom

    Krom är ett grundämne som tillsammans med insulin balanserar kroppens blodsockernivåer. Ett balanserat blodsocker är grunden för att motverka sötsug och ett minskat sötsug bidrar i sig till effektivare viktminskning.

    Vad har krom för funktion i kroppen?

    Krom identifierades som ett viktigt näringsämne på 1950-talet och visade sig verka tillsammans med insulin i kroppen. Insulin är ett hormon som är kritiskt för kroppens metabolism och lagring av kolhydrater, fett och protein.

    I dag använder många personer krom mot sötsug just på grund av mineralens hjälpande egenskaper gentemot insulin. Krom har därför kommit att bli ett populärt tillskott för personer som vill balansera sitt blodsocker och för dem som vill uppnå en mer effektiv viktminskning. Sötsuget brukar vara en stor bov i dramat och med kontroll över sötsuget upplevs en mer effektiv viktnedgång.

    Hur får vi i oss krom naturligt?

    Krom är ett grundämne som finns naturligt i en mängd olika livsmedel som till exempel musslor, fisk, ägg, kött, nötter och fullkornsprodukter. Utöver dessa matvaror kan mineralen återfinnas i drycker som exempelvis kaffe och en del vin- och ölsorter.

    Dessutom kan du även få i dig en mindre mängd av spårämnet om du lagar mat i kastruller gjorda av rostfritt stål. Livsmedelsverket har inget rekommenderat dagligt intag, RDI, av mineralen, däremot anges att ett adekvat dagligt intag, beroende på kön, bör ligga på 25-35 mikrogram per dag. Olika kosttillskott innehåller oftast runt 200 mikrogram per dos.

    När kan det vara bra med ett tillskott av krom?

    Krom är ett populärt spårämne som ingår i många multivitaminer, träningstillskott eller som enskilt tillskott. Tillskott med kromtabletter finns dessutom ofta i kombination med alfa liponsyra, en molekyl som också verkar för en balanserad blodsockernivå och därigenom minskat sötsug.

    Hos den som äter en kost som är rik på kolhydrater och socker används depåerna av mineralen upp och kan då behöva fyllas på genom kosttillskott. Mineralen passar alltså dig som vill ha en produkt som bidrar till en normal metabolism i kroppen som samtidigt stabiliserar normala blodsockernivåer och hjälper till mot sötsug.

    Filtrera

    Varumärke
    Visa mer + Visa mindre -
    Användningsområde
    Visa mer + Visa mindre -
    Diet
    Visa mer + Visa mindre -
    Form
    Visa mer + Visa mindre -

    8 produkter

    per sida

    8 produkter