×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    Holistic

    Kreatin, 400 g

    Kreatin är en väldigt efterfrågad och populär produkt bland dem som gillar att träna hårt. Det är ett av världens vanligaste kosttillskott.


    Läs Mer

    SKU# A5095-115

    178,00 kr

    I lagerLeveranstid: 1-3 arbetsdagar

    Fri frakt over 499,-

    Fria returer

    Kreatin är en väldigt efterfrågad och populär produkt bland dem som gillar att träna hårt. Det är ett av världens vanligaste kosttillskott.

    Kreatin kan öka den fysiska prestationen vid kraftansträning i samband med kortvarig och högintensiv träning. För att man ska kunna uppnå den effekten bör intaget vara minst 3 g per dag.

    • För snabb och kvalitativ muskelökning
    • Förbättrar återhämtningen.
    • Förbättrar uthålligheten och styrkan.

    Kreatin tillverkas naturligt av levern. Vår kropp har i genomsnitt 3,5-4 g kreatin per kilo muskelmassa, men musklerna kan lagra upp till 5 g om du tillför kreatin som kosttillskott.

    Du kan med fördel använda kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller då träningen går segt och du behöver en extra boost. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du kör en kur.

    Ingredienser: Kreatinmonohydrat 100%. 

    Dosering vuxna: 3–6 g (cirka 1–2 tsk) per dos med 2–4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska. Det är populärt med en uppladdningsfas av kreatin. Då tar du 1–2 tsk 4 gånger om dagen i fyra dagar. Sedan fortsätter du med 1–2 tsk om dagen. Rekommenderad dos bör inte överskridas. 

    Varning! Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Undvik att kombinera kreatin med koffein på grund av överstimulering av centrala nervsystemet.

    Förvaring: Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.

    Övrigt: Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

    Observera att vi inte ansvarar för innehållet i omdömen publicerade på siten. I omdömena beskrivna resultat och effekter är individuella och kan inte generaliseras.