×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    5 anledningar att äta ingefära - varje dag!

    5 anledningar att äta ingefära - varje dag!

     

    Ingefära är inte bara gott att ha i mat och dryck, utan sägs även ha en hel del positiva effekter på vår hälsa. Vi ger dig här 5 anledningar till att äta ingefära varje dag.

     

    1. Bra för hjärtat.

    Ingefära ökar blodflödet i kroppen. Äter du ingefära får du ett lägre kolesterol som i sin tur kan bidra till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.

     

    2. Bra mot förkylningar.

    Om du börjar känna dig sjuk – ät ingefära! Många upplever att ingefära kan lindra vid förkylningar och ibland till och med motverka förkylningen innan den bryter ut ordentligt. Ingefära sägs även vara anti-inflammatoriskt och innehåller en mängd antioxidanter.

     

    3. Bra för magen.

    Ingefära sägs förbättra matsmältningen samt minska gasbildning och om du mår du illa kan du testa att tugga på en bit ingefära. Många kvinnor t.ex. vittnar om att ingefära hjälper vid graviditetsillamående.

     

    4. Hjälper mot träningsvärk.

    Ingefära har i vissa fall visat sig vara effektivt mot muskelsmärta. Enligt forskningsstudier från University of Georgia kan ett dagligt intag av ingefära lindra muskelvärk med så mycket som 25 procent.

     

    5. Ökar blodcirkulationen.

    Känner du dig frusen? Ingefära sägs öka blodcirkulationen vilket gör att du känner dig varmare. 

     

    Om skribenten

    Bodystore- Sophie

    Bodystore- Sophie

    Sophie är Bodystore-teamets vegoälskande pratkvarn som alltid har många bollar i luften. Organiserat kaos är något av ett motto. Alltid på Sophies tallrik: OST i alla dess former!

    Relaterade artiklar

    Värmande latte på 5 olika vis
    Det gröna proteinet!