×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Därför är god munhälsa viktigt för dig!

    Därför är god munhälsa viktigt för dig!

    Det sägs att leendet är det kortaste avståndet mellan två människor. Och vem vill inte visa upp ett vackert leende med fina, glänsande tänder?

    En frisk och fräsch mun betyder mycket för välbefinnande och livskvalitet. En frisk munhåla utgör basen för en god kosthållning och förmågan att kunna tugga, svälja och uppleva smak är viktig för välmåendet. Ett exempel på motsatsen är Sveriges mest kända kung, Gustav Vasa. Han hade väldigt dåliga tänder – forskare som undersökte hans kranium såg att hans överkäke under lång tid hade varit inflammerad och saknade nästan alla tänder. Kanske var det därför han blev ökänd för sitt dåliga humör?

    Idag är det annorlunda. Välskötta tänder tillhör den sociala normen, och bland annat därför finns Internationella munhälsodagen, som infaller den 12:e september varje år.

    Vad många inte vet är att munnens hälsa påverkar allmänhälsan. Det finns ett samband mellan dålig munhygien, inflammationer i tandköttet och ett antal av våra vanligaste folksjukdomar, till exempel hjärt-kärlsjukdomar, stroke, diabetes och luftvägssjukdomar.

    munhalsa 

    Så får du och upprätthåller en god munhälsa:

    • Vägen till en frisk och fräsch mun börjar med tandborsten. Se till att borsta tänderna minst två gånger dagligen, och om du har möjlighet också efter varje måltid.
    • Minimera småätandet och tugga sockerfritt tuggummi flera gånger under dagen.
    • För barn gäller det att skapa goda vanor för munhygien och som vuxen kan man hjälpa med borstningen varje dag på morgonen och på kvällen. Gör tandborstningen till en lättsam, trevlig stund. Särskilda barntandkrämer är milda och välsmakande.
    • Tandtråd är ett utmärkt hjälpmedel för rengöring mellan tänderna. Rätt använd bidrar tandtråden till att förhindra dålig bakterielukt från munnen, minska risken för inflammation i tandköttet och till att förebygga tandlossning.
    • Övriga hjälpmedel är balsam för tandköttet och produkter som reducerar tandsten.
    • Sist men inte minst bör du satsa på regelbundna kontroller och behandlingar hos tandhygienist för att få råd och stöd.

     

    Relaterade artiklar

    5 knep – för att maxa solbrännan
    Vacker i vinter!