×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    ”För mig är yoga den perfekta träningsformen”

    ”För mig är yoga den perfekta träningsformen”

    Det är länge sedan yoga var en flummig rörelse med märkliga anhängare. 
    I dag är det en populär träningsform med mängder av fördelar.
    – Yogan ger mig en stark och skadefri kropp, säger Petra Axlund Stegman.

    För drygt femton år sedan började Petra Axlund Stegmans resa med yoga. Hon bodde 
    då i Stockholm och läste en tidningsartikel där Madonna påstod att hennes vältränade armar kom från Ashtangayogan. Petra tyckte det lät toppen, provade och fastnade direkt. Men efter ett par gånger insåg hon att yogan hade så mycket mer att erbjuda än enbart fysiska resultat.
    Yoga kombinerar styrka, smidighet och mental träning i ett. Jag vet ingen annan 
    träningsform som på samma sätt erbjuder såväl kroppslig träning som mental balans där man får möjligheten att bearbeta sitt förflutna. Det är den perfekta träningsformen. Runt 2005 flyttade Petra till Madison, Connecticut i USA. Där kom hon i kontakt med Power Vinyasa. I dag är hon 500 h Yoga Alliance-certifierad i Power Vinyasa och LivFree Power Vinyasa. Det är en form av fysisk yoga där utövaren flowar genom sekvenserna och poserna länkas samman med andetagen. Klasserna är lika svettiga som mentalt krävande med målet att de samtidigt ska vara roliga och inspirerande. Petra berättaratt stor vikt läggs vid musik, andning och kroppslinjering. På samma sätt är den spirituella delen och meditation viktigt. 
    – I dag är yogan mitt heltidsyrke och en stor del av den jag är. Yogan ger mig en stark och skadefri kropp, ett inre lugn och balans, säger Petra.
    Hon lägger till att många tränar och äter för att förändra sina kroppar och utseenden, som de innerst inne inte alls tycker om. Det är sorgligt, säger hon och menar att det är annorlunda med yoga:
    – Jag yogar för att jag älskar min kropp.

     

    Namn: Petra Axlund Stegman
    Bor: Madison, Connecticut USA
    Gör: Yogainstruktör inom Power Vinyasa Yoga och designar yogasmycken. Läs mer om Petra på här.

    Foto: Kristen Emanuelsson

     

    För er yogisar därute, kolla in det nya yoga-märket Gaiam som vi precis fått in! 

     

    Relaterade artiklar

    Vilken melon!