×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Ge fötterna lite vårkärlek!

    Ge fötterna lite vårkärlek!

    Dina fötter bär dig genom livet, i ur och skur. Se till att ta hand om dem!

    Dags att släppa ut fötterna i ett par luftiga sandaler? Då kanske det är dags att ge dem en liten vårrenovering. Det vanligaste problemet efter vintern är fula, och ibland till och med smärtsamma, hälsprickor. Det brukar börja med att huden hårdnar, som ett skydd mot trycket från kroppsvikten. I första hand på hälarna, men ibland också på fotens främre delar. Hård hud är inget farligt, men ju mer hud fötterna bygger på hälarna, desto större risk för att sprickor uppstår. Svåra sprickor kan behöva behandlas av en fotterapeut.

    Men de går att undvika om du tar hand om dina fötter med jämna mellanrum. Det viktigaste är att smörja in sina fötter, helst varje dag. Det är viktigare än att fila dem. Den som filar för mycket stimulerar huden att bygga ännu mer hudceller. Gå då hellre till en fotterapeut som kan slipa bort förhårdnader emellanåt och var noga med att smörja fötterna mellan besöken.

    Så gör du fötterna sommarfina

    Varje kväll: Smörj fötterna med en fet kräm som går in ordentligt i huden. Undvik krämer med alkohol och paraffin.

    En gång i veckan: Ge dina fötter ett fotbad som mjukar upp. Häll upp skönt tempererat vatten, gärna varmt men inte så att du bränner dig. Häll i 1 tsk havssalt och 1 tsk olivolja. Saltet är bakteriedödande och oljan hjälper till med återfettning.
    Fila fötterna. Välj en fotfil du gillar, men ta inte i för mycket. Du kan stimulera huden att bygga ännu mer hudceller.  Smörj in fötterna noga och passa på att ge dem en skön stunds massage samtidigt. Det är de värda!

    Var noga med maten…

    Huden är vårt största organ, som sköter utrensningen av oönskade ämnen ur kroppen. Ju bättre du äter desto mindre belastar du utrensningsorganet. En allsidig kost med mycket omega-3 ger huden goda fetter och en bra vitamingrund.

    …och drycken:

    Drick mycket vatten. Det hjälper huden att rensa ur slaggprodukter och gör den starkare och friskare. 

     

    Artikel i samarbete med:

    Relaterade artiklar

    Överlev vintern med Weleda!
    Ett nytt måste i varje badrum
    Gör egna badpraliner