×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    Husk - psylliumfibrer för magen

    Husk - psylliumfibrer för magen

    Det är viktigt att vi får i oss rätt sorts fibrer. Får vi i oss tillräckligt med bra fibrer kan det bidra till minskad risk för diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar samt minskade inflammationer. Fibrer gör att vi känner oss mätta längre och det påverkar blodsockret positivt när vi äter annat. 

     

    Husk - psylliumfibrer för magen

    Husk finns i flera varianter med en bas av psylliumfibrer. I Classic hittar du endast psylliumfibrer och i Husk med mjölksyrabakterier hittar du även mjölksyrabakterier och inulin. Du kan välja mellan två olika former; pulver som du kan strö över gröt eller yoghurt, eller kapslar.

    Husk Mage i balans

    Två olika typer av fibrer

    Fibrer har vi sedan länge lärt oss att det är något vi behöver och mår bra av, men det finns två olika typer av fibrer; de som löses i vatten och de som INTE gör det.

    De vattenlösliga fibrerna finns i grönsaker, frukt och havre. Det är de som är bra för magen. På grund av att de bildar som en gel passerar de lättare genom magen och tarmen och gör det därför lättare att gå på toaletten. Magen behöver inte jobba så mycket för att göra sig av med dem.

    De olösliga fibrerna finns i vete, råg och korn och kan skapa mer problem än de gör nytta. Är du gasig ofta kan det hjälpa att minska intaget av dessa olösliga fibrer. Det är en anledning till att många upplever att de mår bättre av att äta glutenfritt, men det har alltså inget med gluten att göra utan fibrer.

    Produkterna från Husk innehåller de goda vattenlösliga fibrerna.

     

    Så doserar du psylliumfrön

    Fibrernas funktion i kroppen är att de främjar tarmrörelserna. Vid problem med förstoppning är det vanligt att man rekommenderas öka intaget av fibrer, just för att få igång tarmrörelserna igen.

    Vid det motsatta problemet, att avföringen är lös, hjälper husk till genom samma egenskap. De vattenlösliga fröna binder ihop innehållet i mag- och tarmkanalen genom den gel det bildar och stabiliserar magen.

    Att få i sig 1-2 msk psylliumfrön till frukost eller lunch varje dag är ett enkelt sätt att se till att man får i sig tillräckligt mycket kostfibrer.

    Du hittar allt från Husk här.

    Husk i grön drink

    Om skribenten

    Hälsologgen Bodystore

    Hälsologgen Bodystore

    Välkommen till Bodystores alldeles egna blogg "Hälsologgen". Här kommer presentera nya produkter och varumärken, nya funktioner på sajten, trendspaningar inom hälsa och mycket, mycket mer. Enjoy!

    Relaterade artiklar

    Lär dig mer om zink
    Behöver vi mineraler?