×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    MSM på en minut!

    MSM på en minut!

    Är du nyfiken på vad förkortningen MSM betyder och varför man ska ta kosttillskott av bokstavskombinationen? Då har du kommit rätt! Vi tar en kort genomgång – häng med!

     

    Vad är MSM?

    MSM (Metylsulfonylmetan) är en organisk form av svavel. Till utseendet är ämnet ett luktfritt, vitt, kristallint pulver. förekommer i alla levande organismer och finns naturligt i bland annat grönsaker, frukt och kött. Det är också ett ämne som förekommer i kroppens celler och som används i flera av kroppens processer såsom exempelvis produktionen av nya celler. Svavel är bland annat en beståndsdel av kollagen och keratin. Kollagen är proteinet som bygger upp bindväv, muskler, skelett, hår och hud. Därmed förekommer speciellt  koncentrerade mängder svavel i dessa vävnader.

     

    Vad är MSM bra för?

    MSM kan hjälpa vid bland annat ledproblem, värk, inflammation, eksem, torr och kliande hud samt vid håravfall, försämrad hårkvalitet och sköra naglar. 

     

    Hur ska jag ta MSM och hur mycket?

    MSM finns i både kapsel- och pulverformat, så det är bara att välja vad som passar en bäst. MSM-pulver har en lite bitter eller besk smak och kan därför med fördel blandas i smoothies eller juicer. C-vitamin ökar upptaget av MSM, så det finns både en smak- och upptagsfördel med att inta MSM tillsammans med C-vitaminrika livsmedel.

    2-4 g MSM/dag är en vanlig dos men det viktiga är att du börjar smått och trappar upp dosen varje vecka. Detta för att vänja kroppen. Ta t.ex. 1 kryddmått/dag första veckan och öka succesivt med 1 kryddmått till varje vecka tills du når ca 4 kryddmått/dag. Känn efter i kroppen hur den reagerar och minska dosen om det inte känns helt bra.

    Väcktes ditt intresse för att testa ett tillskott av MSM? Kolla då in produkterna här!

     

    Rekommenderade produkter:

    vitaprana msmION silver MSMRawpowder msm

    Om skribenten

    Hälsologgen Bodystore

    Hälsologgen Bodystore

    Välkommen till Bodystores alldeles egna blogg "Hälsologgen". Här kommer presentera nya produkter och varumärken, nya funktioner på sajten, trendspaningar inom hälsa och mycket, mycket mer. Enjoy!

    Relaterade artiklar

    Överlev vintern med Weleda!
    Ett nytt måste i varje badrum
    Gör egna badpraliner