×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    MSM på en minut!

    MSM på en minut!

    MSM är en naturlig källa till svavel som har flera funktioner i kroppen. Bland annat förekommer svavel i bindväv, så som leder och ligament. MSM har länge varit ett populärt kosttillskott mot ledproblem.

     

    Vad är MSM?

    MSM (Metylsulfonylmetan) är en organisk form av svavel, vilket utgör 0,25 procent av människans kroppsvikt. Till utseendet är ämnet ett luktfritt, vitt, kristallint pulver. förekommer i alla levande organismer och finns naturligt i bland annat grönsaker, frukt och kött. Det är också ett ämne som förekommer i kroppens celler och som används i flera av kroppens processer såsom exempelvis produktionen av nya celler.

    Svavel är bland annat en beståndsdel av kollagen och keratin. Kollagen är proteinet som bygger upp bindväv, muskler, skelett, hår och hud. Därmed förekommer speciellt koncentrerade mängder svavel i dessa vävnader.

    kvinna stretchar på löpspår

    Du hittar alla våra MSM-produkter här

     

    Vad är MSM bra för?

    MSM kan vara en hjälp vid problem i de områden det återfinns. T.ex. ledproblem, värk, inflammation, eksem, torr och kliande hud samt vid håravfall, försämrad hårkvalitet och sköra naglar. 

    Mycket av den mat som vi äter innehåller MSM men för den som vill öka sitt intag kan ett kosttillskott med MSM pulver vara ett bra sätt.

     

    Hur ska jag ta MSM och hur mycket?

    MSM finns i både kapsel- och pulverformat, så det är bara att välja vad som passar en bäst. MSM-pulver har en lite bitter eller besk smak och kan därför med fördel blandas i smoothies eller juicer. C-vitamin ökar upptaget av MSM, så det finns både en smak- och upptagsfördel med att inta MSM tillsammans med C-vitaminrika livsmedel.

    MSM anses vara ett av naturens minst giftiga ämnen och kan ätas löpande utan uppehåll.

    2-4 g MSM/dag är en vanlig dos men det viktiga är att du börjar smått och trappar upp dosen varje vecka då det i början kan ha en utrensande effekt.

     

    Vecka 1 Vecka 2 Vecka 3 Vecka 4
    1 krm + 2 dl vätska/dag 2 krm + 2 dl vätska/dag 3 krm + 2 dl vätska/dag 4 krm + 2 dl vätska/dag

     

    Känn efter i kroppen hur den reagerar och minska dosen om det inte känns helt bra. Prova dig fram och känn av vad just din kropp behöver och mår bra av. 

     

    Du hittar alla våra MSM-produkter här.

     

     

     

    Rekommenderade produkter:

    vitaprana msmION silver MSMRawpowder msm

    Om skribenten

    Hälsologgen Bodystore

    Hälsologgen Bodystore

    Välkommen till Bodystores alldeles egna blogg "Hälsologgen". Här kommer presentera nya produkter och varumärken, nya funktioner på sajten, trendspaningar inom hälsa och mycket, mycket mer. Enjoy!

    Relaterade artiklar

    Lär dig mer om zink
    Behöver vi mineraler?
    Förbered huden för dagarna i solen