×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Visste du detta om solskydd?

    Visste du detta om solskydd?

     

    Vi svenskar älskar solen, men solens strålning kan leda till slappare hy, rynkor, pigmentfläckar och i värsta fall hudcancer. Solskydd kan skydda oss mot detta, men det förutsätter att man använder bra produkter och på rätt sätt.

    Vi i Sverige har dålig kunskap om hur man skyddar sig från solens skadliga UVA- och UVB-strålar visar en undersökning genomförd av Novus på uppdrag av EVY Technology. Att folk inte smörjer in sig tillräckligt är ett av de största problemen. Vi använder endast en tredjedel av rekommenderad mängd solskydd och applicerar alldeles för sällan,  medan få vet vad SPF-faktorn betyder. En av tre personer säger sig ha synliga hudförändringar som de tror beror på solen, men betänk då att de flesta hudskador orsakade av solen är dolda. Detta ligger dock i linje med de 40 000 personer som drabbas av hudcancer varje år, menar EVY Technologys vd Margret Pinto. Vi vände oss till henne för att ta reda på allt vi behöver veta om solskydd.

     

    Vad är skillnaden på UVA- och UVB-strålar?
    – Siffran på solskyddet indikerar endast UVB-skyddet, de strålar som bränner oss. UVA-strålar går längre ner i huden och orsakar hudskador och förtidsåldrande. UVA-ringen på produkter talar om att UVA-skyddet uppnår en tredjedel av UVB-skyddet. Man behöver alltså skydda sig lika mycket även fast man är eller har blivit brun om man vill undvika förtidsåldrande, hudskador och hudcancer. Många tror även fortfarande att man inte blir brun med solskydd, fast det är tvärtom.


    Vad beror det på?
    –  Så fort man blivit röd innebär det att du har bränt dig och ny hud börjar bildas. Om du istället använder solskydd och undviker att bränna dig så stimuleras melaninproduktionen i huden och du får en djupare färg samtidigt som du undviker att flagna.

     

    Hur ska man tolka SPF-faktorn på solskyddsprodukterna, vad betyder den egentligen?
    – Siffran anger hur mycket som släpps igenom av solens strålar. Exempelvis släpper SPF 10 igenom en tiondel, eller ger 90 % skydd, vilket faktiskt är ett bra skydd för lite tåligare hy. SPF 50 släpper igenom 1/50-del och skyddar mot 98 % av solens UVB-strålar.  Det betyder alltså inte att du kan vara ute till exempel 50 gånger längre (med SPF 50) än om du vore utan solskydd – om du inte återapplicerar och applicerar tillräckligt.


    Ja, hur ofta ska man smörja in sig och hur mycket är en tillräcklig mängd solskydd?
    – 35-45 ml solkräm behövs till en helkroppsinsmörjning som ska återappliceras varannan timme, vilket är rekommendationen för ordinarie solskydd. Om du badar krävs det mer.

     

    Vad innebär det exempelvis för en tvåbarnsfamilj som åker iväg på en två veckor lång solsemester?
    – Vi räknar de två barnen som en vuxen, alltså tre personer. Om familjen är ute och solar i 6 timmar om dagen i 12 dagar så blir det: 40 ml x3 appliceringar x3 personer x12 dagar = 4 320 ml/150 ml flaskor = 29 flaskor.

     



    D-vitamin bildas i huden i samband med att den exponeras för sol. Låga D-vitaminnivåer utgör en riskfaktor för en rad olika sjukdomar enligt forskningen, bör man därför vara orolig för att få brist på D-vitamin om man använder mycket solskydd med hög skyddsfaktor?
    – Forskare från solrika Australien har gjort omfattande experiment på människors förmåga att bilda D-vitamin med och utan solskydd. Undersökningen visade att det inte var någon signifikant skillnad. Det går snabbt för kroppen att bilda D-vitamin så den får fortfarande tillräckligt mycket D-vitamin trots att vi använder solskydd, kanske också för vi inte lyckas använda tillräckligt med solskydd. I Sverige kan vi endast bilda solbaserad D-vitamin tre månader om året och när solen står högt på himlen. Även människor från soliga länder uppvisar brist på D-vitamin, vilket visar att det är kosten som i första hand bör kontrolleras.

     

    Främjar sol akneproduktionen, och hur ska man tänka när det kommer till solskyddsprodukter här, kan vissa produkter förvärra problemen?  

    –  Solen torkar ut huden och talgproduktionen kan komma igång för att försvara huden. För vissa kan det vara positivt och för andra negativt. Det viktigaste är att använda solskydd som inte sätter sig i porerna och täpper till. Många produkter gör det, och därför finns det ansiktsprodukter som oftast är bättre i det avseendet, men bäst är det om du använder ett solskydd som låter hela huden andas.

     

    Hur är det med de vanliga röda små kliande prickarna, så kallat soleksem, då? Vad är grundorsaken, är det något farligt som man borde oroa sig för och går det att förebygga?
    –  Att solen är radioaktiv och irriterar huden är något alla bör komma ihåg.  Oftast uppkommer soleksem om man chockar huden genom oförsiktig och för lång tid i solen exempelvis på våren eller på semestern.  Att det är lite kallt ute gör att folk inte tänker sig för. Det brukar bli bättre på sommaren när huden vant sig. Solskydd med hög faktor skyddar känslig  hy, oavsett om du åker på sol- eller fjällsemester på vintern.

     

    Varför finns det så få solskydd som är ekologiska och naturliga och vad är skillnaden på fyskaliskt och kemiskt filter ?  

    – Naturliga oljor som jojoba som har en viss effekt mot solen får inte marknadsföras som solskydd.  Men faktum är att inga tillåtna solfilter kan klassificeras som ekologiska då de inte odlas, precis som vatten inte kan odlas. Därför är det felaktigt att kalla mineraler/fysikaliska filter för ekologiska. Dessa är till och med oorganiska enligt kemitermer.  Det finns bara två tillåtna fysikaliska solfilter: titandioxid, som oftast klyvs ner i nanoform i solskydd och zinkoxid som är förbjudet i nanoform och därför inte vanligt längre. I nanoformen uppnår titandioxiden cirka en tredjedel av UVA-skyddet i förhållande till angivet UVB-skydd på flaskan. Därför använder de flesta tillverkare också kemiska filter som ger ett högre skydd mot UVA-strålarna. Våra och de flesta kemiska solfilter är av organiska grundämnen: kol, väte, kväve och syre, det vill säga framställda för ändamålet, och kallas därför för kemiska. Det finns cirka 26 tillåtna kemiska filter.

     

     

    Text av: Joakim Hayenhjelm

    Bilder: evytechnology.com

    Om skribenten

    Bodystore- Sophie

    Bodystore- Sophie

    Sophie är Bodystore-teamets vegoälskande pratkvarn som alltid har många bollar i luften. Organiserat kaos är något av ett motto. Alltid på Sophies tallrik: OST i alla dess former!

    Relaterade artiklar

    5 knep – för att maxa solbrännan
    Vacker i vinter!