×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Hälsologgen

    3 snabba med Anna Ottosson

    I förra veckan hos Superfruit hade vi glädjen att träffa Anna Ottosson som på ett kul och inspirerande sätt tog med oss på en resa in i 2016 års hälsotrender! Några kände vi till sen innan medan andra var för oss helt nya, som att det nu poppar upp den ena kokboken efter den andra där huvudingrediensen är insekter (?).  Det ska bli intressant att följa just den "trenden". Vi är inte helt övertygade.. Nog om insekter. nu kör vi igång med 3 snabba! 

    Frukt, bär, grönsaker, svamp, nötter… Vilka är dina topp 3 livsmedel och varför? 

    Mina tre superstjärnor är:

    Ekologisk sprittande babyspenat - för de innehåller så mycket nyttigt nitrat som syresätter blodet något fantastiskt och ger mer energi, ork och kraft.

    Ingefära - denna fantastiska immunstärkande råvara - perfekt i förkylningstider. Den här använder jag alltid i smoothies, hälsoshots och sen har jag mitt ingerfäravatten som jag inte går utanför dörren utan såhär när förkylningarna far runt omkring en. 

    Gurkmeja - detta livselixir med tusenårig historia i den indiska ayurvediska läkekonsten som är antiinflammatorisk, kraftull antioxidant och sägs vara anticancerogent. Den använder jag flitigt i t ex guldmjölk och i mina hälsoshots. 

    Vad spår du blir nästa stora hälsotrend? 

    Hälsovärldens buzz words just nu är Hälsodrycker som kombucha, chaga, hälsotonics, guldmjölk och smoothiebowls. Den gröna revolutionen kommer också väldigt starkt med vegetariskt och köttet mer som accesoar. 

     

    Vad är ditt bästa hälsotips i vardagen? 

    Börja med Hälsodrycker. Det är enkelt, gott och ger maximal effekt. Och tar inte längre tid än att borsta tänderna. Addera en hälsodryck om dagen och upplev själv skillnaden. 

     

    Tips! Ta del av flertalet smarriga hälsodrycker i Annas nya bok "Hälsodrycker" :)