×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Hälsologgen

    3 snabba med Fredrik Paulún

    Denna vecka har vi checkat in hos näringsfysiologen, entreprenören och Paulúns grundare, Fredrik Paulún, som här svarar på Hälsologgens "3 snabba". 

    Hej Fredrik! Vilka är dina topp 3 favoritprodukter på Bodystore och varför?

    Nummer ett är svartbönpasta då den är supergod och ljusår nyttigare än vanlig pasta. Nummer två är kollagen då det har en bevisad effekt för att hålla tillbaka rynkorna samtidigt som det stärker upp skelettet och bindväv i kroppen.
    Nummer tre är pulver av rå kakao. Jag använder det i yoghurt, gröt, smoothies etc både för att det är gott och vansinnigt nyttigt.

     

    Vad spår du blir nästa stora hälsotrend?

    Det finns flera på gång och en jag verkligen tror på är souping, dvs man äter soppor som huvudmål. Dels kan man ha en bra buljong i botten som är full av kollagen (se ovan) och dessutom har du superkoll på vad soppan innehåller. Har du t ex lax, broccoli och råris i den så är det bara nyttigheter och dessutom blir du mer mätt på en portion soppa än motsvarande mängd mat i sin torra form. Det beror både på att vätskan späder ut och att värmen från soppan gör dig mätt snabbare.  

     

    Vad är ditt bästa hälsotips i vardagen?

    Lägg lika stor vikt vid kost, träning, sömn och stresshantering. Ofta glöms en eller två av dessa bort och helheten blir inte bra. Dessutom tenderar man att överdriva någon av faktorerna för att kompensera för sina brister och då blir det inte heller bra. Att äta för nyttigt är inte nyttigt...

     

    P.S. Ni har väl inte missat att det är 10% rabatt på allt från Paulúns t.o.m. den 8/5!