×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Hälsologgen

    3 snabba med PT-Fia

    Hej Sofia! Vilka är dina topp 3 favoritprodukter på Bodystore och varför?

    Överlag så gillar jag helheten i utbudet. Några personliga favoriter är Urtekrams soltorkade mango, de flesta produkter från coola Renée Voltaire och jag är nyfiken på det ekologiska utbudet av hud- och hårvårdsprodukter. Ju mer jag tittar, desto fler nya och roliga saker hittar jag.  

    Vad spår du blir nästa stora hälsotrend?

    Förhoppningsvis så får närvaro bli nästa hälsotrend. Jag hoppas och tror att vi kommer tröttna på det extrema och prestationsinriktade och inse att hälsa behöver handla om att lyssna inåt, att vara närvarande i stunden och att skala av intryck. Att vi respekterar våra behov mer, att vi låter vila bli lika coolt som träning och att vi förstår att balans är nödvändigt för att må bra. 

    Vad är ditt bästa hälsotips i vardagen?

    Att sänka ribban och dagligen lyssna inåt och fråga vad en själv behöver just precis idag. Det är inte alltid som vad jag vill och vad jag behöver är samma sak. Dras inte med i den här elitistiska träningstrenden där allt handlar om extrema prestationer. Träning kan ju också vara något välgörande som får oss att bli mer starka, välmående och balanserade i vardagen. Att lyssna på kroppens behov av vila är lika mycket hälsa som att springa svettiga intervaller. Båda är viktiga på sitt sätt, vilket jag inte tycker lyfts fram så mycket idag. 

     

    Här hittar du PT-Fias grymma träningsbok!