×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Hälsologgen

    Bodystore.com + Fashionablefit = SANT!

    Det senaste tillskottet till vårt gäng på Bodystore.com är entreprenören Hannah Andersson. Hon är vår nya ambassadör och driver bloggen Fashionablefit , arrangerar träningskurser för tjejer och utvecklar träningskollektioner tillsammans med en stor modebutik på nätet. Vi på Bodystore.com har länge gillat Hannahs koncept där hon promotar hälsa ur ett både naturligt och hållbart perspektiv. Och nu har vi äntligen gjort slag i saken: Bodystore.com + Fashionablefit!

    Hannah presenterar hälsa och välmående ur sitt eget perspektiv där varken ”quick fixes” eller genvägar får plats. Istället visar hon på hur smarta, effektiva och framförallt varaktiga metoder bygger och stärker kroppen – inifrån och ut. Hannah vill inspirera till ett liv där man lever efter sina egna förutsättningar. Där möjligheten finns att skapa balans mellan kost, träning och vila. Bli inspirerad tillsammans med oss på Bodystore.com och Fashionablefit!

     

    Hannahs fem bästa hälsotips!

    1. Utgå från dig själv:
      En sund inställning till kost och träning utgår alltid från dig själv. Samla på dig nyttig information och gör därefter aktiva val efter hur du vill leva ett hälsosamt liv. Det får dig att må bra, på både kort och lång sikt.
    2. Hållbar livsstil:
      Jag tror verkligen på att skapa hälsosamma rutiner som du alltid kan leva efter. Strunta i alla kortsiktiga lösningar. Hitta istället det som får dig att må bra, oavsett säsong på året. 
    3. Låt proffsen hjälpa dig:
      Med experthjälp får du exakt den hjälp som behövs för att effektivt, säkert och tryggt nå ditt mål – utan att göra nybörjarmisstag. Gör dock en bakgrundskoll på den person du anlitar så du får bra och professionell hjälp.
    4. Fyll på motivationsbanken:
      Det är inte underligt om motivationen tryter ibland. Boosta den genom att testa något nytt eller följ en strukturerad träningsplan en tid. Där syns svart på vitt hur utvecklingen går. Unna dig en ny träningsoutfit, prova spännande hälsokostprodukter , hitta en träningskompis eller någon att dela en hälsoresa med.  
    5. Låt inte sociala medier hetsa dig:
      Vi lever i en tid där vi bombarderas av intryck och information, speciellt hur vi ”ska” se ut. Rensa i ditt sociala medier-flöde och släpp in det som du känner har en positiv inverkan på ditt välmående. Sociala kanaler ska inspirera och aktivera - inte få dig att må dåligt.