×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    Healthcreator

    Gör din egen "raw" äppelmos!

    Har du fortfarande svårt att veta vad du ska göra med alla äpplen som trillat ner från äppelträdet i trädgården? Då kan du alltid göra en hemmagjord äppelmos.


    Äppelmoset är fritt från raffinerat socker och tillsatser och håller sig fräsch i kylen under ca 1 vecka.

    Moset är gott att avnjuta tillsammans med glutenfria pannkakor eller våfflor, att ha på gröten eller bara tillsammans med lite ekologisk havredryck, ekologiska hasselnötter eller andra nötter. Strö även på lite ekologisk kanel för en extra god och nyttig upplevelse.

    Det är väldigt smidigt och enkelt att göra god och nyttig matlagning med hjälp av köksverktyg som matberedare och mixers. Några minuter bara så är det klart!


    Raw Äppelmos 

    1 liten glasburk

    4 små äpplen från äppelträdet (ca 230 g skalade och urkärnade)
    1-2 tsk honung eko (byt ut till agavesirap eko för vegan)
    1 tsk kallpressad kokosolja eko
    2 krm vaniljpulver eko
    1-2 tsk vatten
    0,5 - 1 tsk saft från en färskpressad citron

 eko

     

    Gör såhär:

    1. Ta bort kärnhus och skala äpplena. Dela dem sedan i mindre bitar.
    2. Kör alla ingredienser i en matberedare eller en stark mixer tills det blir en jämn och slät massa.
    3. Förvara i en glasburk i kylskåpet. Moset håller sig fräsch under ca 1 vecka.


    För att se hur du lika enkelt gör en hemmagjord raw blåbärssylt så gå gärna in och läs här: Hemmagjord blåbärssylt på 2 minuter – paleo och rawfood

     

    Smakligt mos! :) 

    /Yvonne