×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Healthcreator

    Hemmagjord ekologisk ansiktsmask!

     

    Här kommer ett tips på en uppmjukande hemmagjord ansiktsmask som du kan lyxa till det med när du vill att huden ska bli lite extra mjuk och slät.

    Nu på sommaren när man har utsatt huden för mycket sol kan det vara bra att ge den lite extra uppfräschning och omvårdnad.

     


     

    Huden – kroppens största organ

    Huden är kroppens största organ och den har många funktioner; bland annat så reglerar den kroppstemperaturen, skyddar kroppen mot yttre angrepp så som mikroorganismer (tex bakterier och virus), UV-strålning, uttorkning, kemikalier och andra skadliga ämnen.

    Ett exempel på hudens fantastiska egenskaper är att själva solbrännan faktiskt är hudens försvar mot UV-strålningen.

    Vi ska vara rädda om detta viktiga organ och behandla det varsamt och med kärlek och respekt för det skydd som det faktiskt ger oss.

     

    Faktorer som kan påverka huden negativt

    Det finns både inre och yttre faktorer som kan ha en negativ påverkan på hudens funktioner. Olika faktorer som kan påverka utseendet på din hud är exempelvis:

    • För mycket sol
    • Överdriven konsumtion av kemiska substanser (smink, tvål etc. som innehåller skadliga kemikalier)
    • Alkoholism
    • Tobak
    • En obalanserad och ohälsosam kost
    • Stress och dålig sömn

     

    Den bästa behandlingsformen för huden är enligt mig de hemmagjorda ansiktskrämerna och maskerna. Men även en bra och balanserad kost, få i sig tillräckligt med vatten varje dag, känna glädje och kärlek, göra saker i livet som känns meningsfulla, öva upp sitt positiva tänkande (om detta inte kommer naturligt för en), utöva meditation/yoga/avslappning/lugnande sysslor, fysisk träning samt att skapa en bra balans mellan återhämtning och aktivitet i livet.

     

    Recept på hemmagjord ekologisk ansiktsmask med uppmjukande effekt

    Förberedelse
    Tvätta ansiktet

    Ingredienser (1 mask)
    0,5 dl havregryn (krossa fint i en mortel)
    0,5 tsk honung 
    2 msk mandelmjölk 
    Några droppar mandelolja 
    Några droppar jojobaolja 

    Du kan även lägga till några droppar citronsaft (från en färsk citron) i denna blandning om du har fet hud.

    Gör såhär:

    1. Krossa havregrynen till ett fint mjöl i en mortel
    2. Blanda ihop alla ingredienser i en ren skål.
    3. Applicera den tjocka masken direkt på ansikte och hals genom att försiktigt massera in den.
    4. Låt masken verka under ca 15 minuter. Masken stelnar mer och mer under tiden.
    5. Avlägsna sedan genom att skölja av med ljummet vatten.
    6. Torka varsamt huden med en mjuk handduk.
    7. Smörj sedan in ansiktet med exempelvis en hemmagjord ansiktskräm. Kolla in mitt recept på en skön hemmagjord ansiktskräm här.

     

     

    Ha en mysig stund med omvårdnaden av huden! 

    /Yvonne