×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Healthcreator

    Hemmagjord supermüsli!

     

    Jag gillar att variera frukosten och äter allt från bananscones, chiapudding, hemmagjort glutenfritt fiberbröd, chiapannkakor, omelett, nötcrunch, havregrynsgröt eller müsli som bas på morgonen.

    Det går lika snabbt att blanda ihop sin egen favorit supermüsli som att gå och köpa ett paket färdigt så därför föredrar jag att blanda min egen. Då kan jag köpa alla ingredienser ekologiskt och välja exakt vad jag vill ha i.

    Denna gång blev det blandning med bl.a. glutenfria havregryn, kokoschips, chiafrön och torkad mango. Glutenfria havregryn från Urtekram innehåller ekologiska havregryn som har behandlats med omsorg för att kunna kallas glutenfria. De har även ett högt fiberinnehåll.

    Ingredienser:

    2 dl glutenfria havregryn 

    0,5 dl chiafrön

    0,5 dl solroskärnor

    1 dl raw kokoschips

    0,5 dl raw gojibär

    1 dl soltorkad mango

    0,5 dl pumpakärnor

    Gör såhär:

    1. Skär mangon i lite mindre bitar
    2. Blanda ihop alla ingredienser.
    3. Förvara i en glasburk.

     

    Servera gärna müslin tillsammans med hemmagjord cashew yoghurt. Recept på cashew-yoghurt kommer ut här på bloggen nästa vecka! 

     

    /Healthcreator-Yvonne