×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Healthy Living

    Acai Bowl - Ett gott och nyttigt mellanmål

    Acaibäret är ett av världens nyttigaste bär och passar perfekt att blanda ner i smoothien för ett maxat mellanmål! Bäret acai knuffas längst fram i kön när det kommer till nyttighetsgrad, tillsammans med chiafrön och andra superfoods.

    Det finns en mängd olika användningsområden för acai, men i det här receptet kommer jag använda acaipulver och göra en trendig acai bowl som jag sedan kommer att garnera med riktigt goda ingredienser för ökad mättnadskänsla. Toppingen adderas för att göra smoothien så där god och crunchy, men också för att göra den matigare. Den här rätten passar perfekt som frukost, mellanmål eller innan träning.

    Acaibäret är både anti-inflammatorisk och otroligt näringsrik, så önskar man att ge kroppen bra energi under dagen kan man enkelt slänga ihop det här målet!

    Acai Bowl

    Fri från gluten, mejeriprodukter, animaliska ingredienser, raffinerat socker och soja

    Ingredienser:

    1,5-2 dl kokosvatten (mängd vätska = testa dig fram med din blender)

    1 fryst banan 

    1/3 avokado 

    1 dl frysta bär 

    2-3 msk acaipulver

    1 krm vaniljpulver  

    1-2 kärnfria dadlar

    Toppa med: 

    Hampafrön

    Granola

    Nötter och frön

    Färska eller torkade bär

    Gör så här:

    Mixa samman alla ingredienser i din blender och avsluta med valfri topping. Ät och njut!

    /Sassa