×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Healthy Living

    Hudoljor, grönt te & andra lifesavers

    Jag har mina ritualer varje dag, som jag gissar att några av er har också. Jag tänkte dela med mig av några. Om det inte är ritualer så är det favoriter. Och några saker som är återkommande är grönt te, chai te med skummad soyamjölk, hett citronvatten, meditation, alla sorters hud och ansiktskrämer och daglig en smoothie.

    Ok, just nu i denna skrivande stund dricker jag grönt te. Det är gott och bra för kroppen. Och jag känner mig liksom ren när jag dricker grönt te. Grönt te har så otroligt många fördelar, så jag nöjer mig med att nämna några bara. Det är uppiggandelugnar nervsystemet och det sägs bromsa åldrandet.

    Chai te med skummad soyamjölk är mitt mys varje eftermiddag. Eller när dottern kommer hem från skolan. Eftersom jag jobbar hemifrån har jag privilegiet att bara gå till köket och blanda till koppen precis som jag vill. Jag toppar den med kardemumma.

    Jag startar varje morgon med hett citronvatten. Det är stärkande, lugnar nervsystemet, väcker kroppen på ett härligt sätt och det är proppat med vitaminer. Citronerna är handplockade i vår trädgård dessutom, så det är inte bara vilka citroner som helst.

    Jag försöker meditera varje dag. Om än bara ett par minuter. Det ger mig ett lugn och en otroligt skön start på dagen för att samla mina tankar inför dagen (som brukar vara en hel del om man är mamma, fru och frilansare med tusen järn i elden)

    Och efter varje dusch, det brukar bli ett par stycken per dag, så smörjer jag med hudkrämer och hudoljor. Så skönt.

    Tandtråd. Det klarar jag mig helt enkelt inte utan. För dig som läser detta nu och inte använder det en gång om dagen. Testa. Du anar inte hur mycket skit som fastnar mellan tänderna. Och det som fastnar mellan tänderna ruttnar och går sen ut i ditt blod. Behöver jag säga mer hur mycket bakterier det är. Att inte flossa gör dig helt enkelt sjuk.

    Slutligen blir det alltid en smoothie varje dag. Jag slänger i lite allt möjligt. Det är både gott, nyttigt och mättande. Barnen älskar det också. Oftast blir det en bas på kokosmjölk, banan, frusna bär och kokosolja. Sen kan det bli lite av varje.

     

    Vilka är dina favoriter / ritualer?

    Kram / Shirin

    P.S. Glöm inte att spana in mina två instakonton

    shapebyshirin & sky_training