×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Passion för hälsa

    4 steg till sommarfina fötter

    Våren är här och sommaren är på intåg, snart är det sandaler och barfotaspring som gäller. Det betyder också att det är tid att ge vinterfötterna lite extra kärlek. Här följer hur du med 4 enkla steg kan få sommarfina fötter.

     

    Få bort förhårdnader

    Fötterna utsätts dagligen för hård belastning och som resultat kan förhårdnader bildas. Dessa är inte bara missprydande, utan kan göra väldigt ont om det går för långt. Fila eller peela är lösningen. En fotpeeling innebär att man eliminerar förhårdnader och döda hudceller genom fruktsyra. Plaststrumpor med de aktiva ingredienserna träs på fötterna, som sen får verka i ca 1 timme. Efter ungefär en vecka kommer döda hudceller successivt att peelas bort och fötterna blir mjuka, lena och fina. En enkel och smidig hemmabehandling.

     

    En vanlig fotfil kan göra ett bra jobb, men för mig är en elektrisk fotfil oumbärlig. Dels är det så enkelt, det tar bara någon minut åt gången och viktigast av allt, det gör jobbet galant. Den elektriska fotfilen använder du på torra fötter, 3-4 sekunder på samma ställe, sen är det klart. Föredrar du trots allt att använda en vanlig fotfil, så gör du det i samband med ett fotbad.

     

    Mjuka upp

    Att regelbundet ta ett fotbad ger en skön avslappning, samtidigt som det mjukar upp huden och får igång blodcirkulationen. Genom att tillsätta några vårdande och mjukgörande ingredienser så får du dessutom mer ut av ditt fotbad. Epsomsalt, kokosolja och några droppar tea tree olja är här en fantastisk kombination. Epsomsaltet ger avslappning och tillför den viktiga mineralen magnesium. Kokosoljan mjukgör och vårdar. Tea tree oljan är antiseptisk och effektiv för att läka sprucken hud. Låt fötterna ligga i blöt en bra tag och passa på att ha en avslappnande stund för dig själv. Fila eventuellt fötterna om du inte redan använt en elektrisk fotfil. Torka sedan av fötterna och smörj in dom med en mjukgörande fotkräm.

     

    Smörj in och återfukta

    Få som vana att smörja in dina fötter varje morgon och kväll. Det är varken tidskrävande eller jobbigt, men det gör en enorm skillnad för att hålla dom i bra skick. Genom att hålla dina fötter återfuktade förebygger du förhårdnader, torr och sprucken hud. Det finns en rad riktigt bra naturliga fotkrämer som gör dina fötter härligt mjuka och fina.
    Till exempel den här härliga och ekologiska med honung från BiOliv.

     

    Håll fötterna fräscha

    Att spraya fötterna med ett naturligt antibakteriellt fotspray är verkligen uppfriskande. Dessutom bidrar det till att motverka dålig lukt och hålla fotsvamp borta. Du kan enkelt göra ditt eget fotspray genom att blanda 100 ml vatten med 10 droppar eterisk tea tree olja och 5 droppar eterisk citronolja i en sprayflaska. Som nämnt ovan är Tea tree oljan även effektiv för att mjuka upp förhårdnader och läka sprucken hud. Det kunde inte vara enklare, eller mer effektivt. Fotsprayen är även fantastik för att spraya skorna invändigt för att hålla dom fräsch och väldoftande. Tänk bara på att skaka om flaskan ordentligt innan användning.

    Det behöver som sagt varken vara tidskrävande eller omständligt att få fötterna i bra skick. Men det gör enormt mycket för välbefinnandet och självkänslan. Njut av soliga dagar med sommarfina fötter som du stolt kan visa upp.

     

    Lycka till

    /Mikaela