×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Passion för hälsa

    Proteinrik chokladpudding

    Vem tycker inte om en krämig chokladpudding som dessutom kan ätas med gott samvete. Denna proteinrika chokladpudding rör du ihop snabbt och enkelt. Den har en krämig konsistens och en rik chokladsmak. Perfekt att avnjuta som ett proteinrikt mellanmål eller som en hälsosammare dessert.

    När det gäller proteinpulver i det här sammanhanget så tycker jag att kaseinprotein eller vassleprotein fungerar bäst när det kommer till smak och konsistens. Vill du hellre göra en vegansk proteinpudding så kan havreprotein ett bra alternativ. Har du någon favorit bland proteinpulver så kan du givetvis prova att använda det istället. Se även till att bananerna är riktigt mogna så du får en god sötma.

    Detta behöver du till 4 portioner:

    4 dl kokosgrädde

    4 skopor proteinpulver

    2 msk kakao

    4 krm vaniljpulver

    2 mogna bananer

     

    Så här gör du:

    Blanda ihop alla ingredienserna i en mixer till du har fått en slät smet. Häll upp i skålar och ställ in i kylen så puddingen får stå till sig och tjockna. Om du vill så kan du toppa med bär, nötter, frön eller något annat gott.

     

    Hoppas det smakar!

    /Mikaela