×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    Bönsallad med massor av näring

    Bönsallad med massor av näring

    Denna sallad är lätt att plocka ihop och pricken över i är den fräscha dressingen till.

    Recept av Urtekram.


    Ingredienser 4 portioner

    75 g Torkade bönor

    75 g Torkade kikärter

    0.5 st Röd paprika

    0.5 st Gul paprika

    Persilja (stor näve)

    1 msk Solroskärnor

    100 g Champinjoner

    5 st Grön sparris

    1 msk Olivolja (Till dressing)

    1 msk Vatten (Till dressing)

    0.5 tsk Havssalt (Till dressing)

    2 tsk Citron- eller limesaft (Till dressing)

    2 tsk Soja (Till dressing)


    Instruktioner

    1. Lägg bönor och kikärter i blöt över natten. Koka sedan i nytt vatten i cirka 25-30 minuter. Häll av vattnet.
    2. Hacka paprika samt persilja. Skär champinjoner och sparris i mindre bitar.
    3. Blanda alla ingredienser till dressingen.
    4. Blanda allt i en stor skål.

    Rekommenderade produkter

    Om skribenten

    Hälsologgen Bodystore

    Hälsologgen Bodystore

    Välkommen till Bodystores alldeles egna blogg "Hälsologgen". Här kommer presentera nya produkter och varumärken, nya funktioner på sajten, trendspaningar inom hälsa och mycket, mycket mer. Enjoy!