×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Chiasylt

    Chiasylt

    En hälsosam sylt som gör din mage gott!


    Ingredienser 1 burk

    3 msk chiafrön

    3 dl frysta eller färska bär (t.ex. hallon)

    0.5 dl vatten

    1 tsk vaniljpulver

    2 msk sötning (honung, lönnsirap, steviadroppar, agave etc.)

    1 krm kardemumma

    1 krm kanel


    Instruktioner

    1. Tina de frysta bären och mosa dem tillsammans med chiafröna. Tillsätt sötningen, ev. kryddor och vatten. Blanda väl.
    2. ÖVERKURS: Du kan även mixa allt med en stavmixer eller i en blender så krossas chiafröna och du får ut alla nyttigheter som dessa frön bär på.
    3. Häll upp i en glasburk och låt stå i minst 30 min, men helst över natten och sen är det bara att njuta.
    4. Håller ca. 1 vecka i kylskåp.

    Om skribenten

    Bodystore- Sophie

    Bodystore- Sophie

    Sophie är Bodystore-teamets vegoälskande pratkvarn som alltid har många bollar i luften. Organiserat kaos är något av ett motto. Alltid på Sophies tallrik: OST i alla dess former!