×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Lyxig och nyttig söndagsfrukost

    Lyxig och nyttig söndagsfrukost

    En riktigt lång söndagsfrukost är den bästa! Vi tipsar om hur du enkelt kan göra den lite nyttigare. Vad sägs om sylt gjord på chiafrön och färska hallon, scones på mandelmjöl och en kokossmoothie?

     

    Recept från koket.se, superfruit.com och Hälsologgen Bodystore.


    Ingredienser 1 frukost

    3.5 msk Chiafrön (till chiasylt)

    1.5 dl Vatten (till chiasylt)

    1.5 dl Hallon (till chiasylt)

    1 tsk Agavesirap (till chiasylt)

    1 krm Vaniljpulver (till chiasylt)

    1 tsk Citronsaft (till chiasylt)

    1 st Ägg (scones)

    2 dl Mandelmjöl (scones)

    1 krm Bakpulver (scones)

    1 msk Smör eller fett (scones)

    4 dl Kokosmjölk (smoothie)

    1 st Banan (smoothie)

    2 dl Tärnad, fryst mango (smoothie)

    1 dl Hallon (smoothie)


    Instruktioner

    1. SYLT: Blanda chiafrön och vatten i en skål. Rör runt tills alla frön är blöta och inga "torra" frön ligger på ytan. Låt stå och dra i 5–10 minuter.
    2. När chiafröna bildat en tjock gelé av vattnet häller du ner resten av ingredienserna i skålen. Använd en stavmixer eller matberedare för att mixa sylten.
    3. Häll sylten i glasburkar med lock och ställ i kylskåpet en stund så att de får stadga sig till en fin konsistens. Sylten håller cirka en vecka i kylskåp.
    4. Servera på rostat bröd, fröknäcke, ha som sylt på gröten eller ät den som den är!
    5. SCONES: Blanda alla ingredienser och baka ut degen till två scones, gräddas i 200 grader tills bröden har fått en fin ljusbrun färg.
    6. SMOOTHIE: Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en slät smoothie.
    7. Duka fint och njut!

    Om skribenten

    Hälsologgen Bodystore

    Hälsologgen Bodystore

    Välkommen till Bodystores alldeles egna blogg "Hälsologgen". Här kommer presentera nya produkter och varumärken, nya funktioner på sajten, trendspaningar inom hälsa och mycket, mycket mer. Enjoy!