×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Raw granola

    Raw granola

    Gör din egna granola med hampafrön, pumpafrön och tranbär!


    Ingredienser 10 portioner

    3 dl havregryn

    1 dl hampafrön

    1 dl Valnötter (hackade)

    1 dl mandel (hackade)

    1.5 dl pumpafrön

    0.5 msk kardemumma (mald)

    0.5 dl kokosolja

    1.5 msk Agave Syrup

    1 dl tranbär (torkade)


    Instruktioner

    1. Ställ ugnen på 42 grader, mät upp kokosoljan i en ugnsäker skål och ställ in i ugnen så att oljan smälter.
    2. Blanda fiberhavregryn, pumpafrön, hampafrön och kardemumma i en skål, hacka valnötter och mandel och tillsätt till blandningen.
    3. Ta ut kokosoljan ur ugnen och tillsätt agavesirapen, blanda sedan ner de blöta ingredienserna med de torra och rör om väl.
    4. Bred ut granolan på en plåt med papper och rosta i ugnen i minst 5 timmar. Rör om ibland!
    5. När granolan är färdigrostad tillsätter du tranbären och förvarar den i plåt- eller glasburk.