×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0 kr

Sections

×
    Salmon Egg White Muffins

    Salmon Egg White Muffins

    Perfekt som mingelmat eller till picknicken! 


    Ingredienser 12 muffins

    2 st hela ägg

    10 st äggvitor

    2 msk skyr eller grekisk yoghurt

    100 g rökt lax

    1 st hackad tomat

    30 g färsk ruccola eller spenat


    Instruktioner

    1. Sätt ugnen på 200 grader.
    2. Vispa äggen och vitorna med salt, peppar och skyr.
    3. Fördela äggsmeten i muffinsformarna.
    4. Fördela lax, rucola och tomat i formarna. Krydda med valfria kryddor.
    5. Grädda muffinsen i mitten av ugnen i cirka 25-30 minuter.

    Näringsvärde

    Näringsinnehåll per portion:

    Kolhydrater 1 g

    Protein 15 g

    Fett 3 g

    Energi 155 kcal

    Om skribenten

    Bodystore- Sophie

    Bodystore- Sophie

    Sophie är Bodystore-teamets vegoälskande pratkvarn som alltid har många bollar i luften. Organiserat kaos är något av ett motto. Alltid på Sophies tallrik: OST i alla dess former!