×

Välkomment till Bodystore.com!

0 0,00 kr

Sections

×
    Pagina

    Intervallträning - 20 effektiva pass för gymmet

    Det finns ingen träningsform som är så smart och tidseffektiv och samtidigt ger så stark, hållbar och vältränad kropp som just intervallträning. Studier visar att den är oslagbar för att komma i form och förbättra sin kondition.


    Läs Mer

    SKU# 9163612862

    249,00 kr

    I lagerLeveranstid: 1-3 arbetsdagar

    Fri frakt over 500,-

    Fria returer

    Annika Sjöö - författare och programledare, och Michael Hansson Sjöö - personlig tränare med lång erfarenhet, gör en djupdykning i intervallträning. Här får du 20 olika träningsprogram med pulshöjande och styrkebaserade övningar, indelade i kapitel efter tidsintervall. Passen kan göras på gymmet utefter egen nivå. 

    Det finns ingen träningsform som är så smart och tidseffektiv och samtidigt ger så stark, hållbar och vältränad kropp som just intervallträning. Studier visar att den är oslagbar för att komma i form och förbättra sin kondition. Med tydliga bilder, enkla instruktioner och förslag på hur du kan anpassa övningarna efter förmåga, passar denna träningsbok både dig som vill komma igång och dig som redan tränar regelbundet. Längst bak hittar du dessutom alla pass i miniformat – lätta att fota av och ta med till gymmet!

    • Författare: Annika Sjöö, Michael Hansson Sjöö
    • ISBN: 9789163612862
    • Utgivningsår: 2016
    • Band: Häftad
    • Antal sidor: 160



    Observera att vi inte ansvarar för innehållet i omdömen publicerade på siten. I omdömena beskrivna resultat och effekter är individuella och kan inte generaliseras.