Valnötter gör sig väl som snacks, i sallader, bakning, matlagning och mycket mer. Dessutom så är de rika på fleromättade fettsyror vilket inkluderar omega-3 och omega-6. Då valnötter är fettrika så har de en härligt krämig konsistens tillsammans med lite crunch.
- Rika på fleromättade fettsyror
- Rikas på omega-3 och omega-6
- Ekologiska
- Passande som snacks eller tillsatt i bröd, kakor, tårtor och maträtter
Valnötter är fantastiskt god. De är lätt knapriga men samtidigt mjuka med en krämig konsistens som gör sig väl på smakpaletten med sin nötiga smak. Valnötter innehåller endast 6 mättat fett per 100 g vilket innebär att de istället är rika på omättat och fleromättat fett. Detta inkluderar de livsviktiga fettsyrorna omega-3 och omega-6.
Valnötter kan användas till nästan allt. Blanda i smeten då du bakar bröd, kakor och tårtor. Krossade tillför de knapriga, nötiga inslag i couscous, råris, bulgur och quinoa. Även goda i dippar och röror som libanesisk ’Mhamara’ med paprika och chili. Prova att göra ett nyttigt ’omega-3 strössel’ genom att blanda hackade valnötter, krossade pumpafrön och noriflingor. Du kan givetvis äta dem precis som de är.
Antal doser per förpackning / Mängd användning: Passande som snacks eller tillsatt i bröd, kakor, tårtor och maträtter.
|
Näringsdeklaration: |
Per 100 g |
|
Energi |
2 738 kJ / 618 kcal |
|
Fett |
62,5 g |
|
- varav mättat fett |
6 g |
|
- varav enkelomättat fett |
8,9 g |
|
- varav fleromättat fett |
47,1 g |
|
- därav omega 6 |
31 g |
|
- därav omega 3 |
7 g |
|
Kolhydrater |
10,6 g |
|
- varav sockerarter |
2,6 g |
|
Fiber |
6,7 g |
|
Protein |
15,2 g |
|
Salt |
0,01 g |
Ingredienser och allergener: VALNÖTTER.
Kan innehålla spår av :SOJAPROTEIN, SOJAOLJA, GLUTEN, VETE, RÅG, BALJVÄXTER, SESAMFRÖN och SENAP.
Förvaring: Förvaras torrt i väl försluten originalförpackning.
Övrigt: Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kosthållning.
PL-EKO-07, icke EU-jordbruk.