Hoppa till innehållet
  • Fri frakt över 299 kr
  • Fria returer
  • Upp till 4% återbäring
Behöver du hjälp:
Behöver du hjälp:

Gummiband och Träningsband

Träningsband och gummiband är ett fantastiska träningsredskap för att få in ett träningspass utan att behöva gå till gymmet. De är bekväma och lätta att använda, vilket g...

Träningsband och gummiband är ett fantastiska träningsredskap för att få in ett träningspass utan att behöva gå till gymmet. De är bekväma och lätta att använda, vilket gör dem till ett bra redskap för att komma i form.

Läs mer

Fördelar med gummiband 

Gummiband och träningsband är ett väldigt mångsidigt träningsredskap. De går att använda dem för en mängd olika övningar och träningsformer som t.ex. styrketräning, stretching eller rehab.

  • Förbättrar rörlighet

  • Bygger styrka och muskeluthållighet

  • Förbättrar hållningen

  • Förhindrar skador

  • Rehabiliterar skador

  • Ökar blodcirkulationen

  • Billiga

  • De är roliga att använda!

Olika typer av gummiband

Olika typer av gummiband kan användas på lite olika sätt. Man kan säga att det finns tre olika typer av gummiband om man kollar bland de lite mer populära sorterna.

"Loop bands”

Gummiband formade som en loop är gjorda av gummi och har inga ändar, därav kallas de även loop bands. Dessa band varierar i motstånd och är oftast färgkodade där rött är lättast och blått tyngst. Den här typen av band kan användas för allt möjligt, från sjukgymnastik till avancerade övningar för atletisk prestation.

Minibands

Loop band finns även i mindre varianter och då kallas de miniband. Dessa band använder man oftast genom att sätta de runt fötterna, vaderna, knäna eller låren för att ge motstånd i sidorörelse.

Gummiband med handtag

Dessa gummiband är gjorda av lite tåligare gummi och har ett handtag i varje ände. De är bra för nybörjare då de ger lite mer kontroll i övningar. När man håller i ett handtag får man bättre grepp och det är lättare att kontrollera gummibandet.

Träna med gummiband

När man börjar träna med gummiband kan det vara bra att sikta på två dagar i veckan 15–30 minuter vardera. Det är bra att börja försiktigt och få in rutinen, annars kan det lätt bli så att man lägger av efter några veckor. Allt eftersom man får in rutinen att träna kan man köra fler och längre pass.

Exempel på övningar:

  • Sittande rodd 

  • Bicep curls 

  • Triceppress  

  • Bröstpress 

  • Sidolyft (lateral raises) 

  • Axelpress 

  • Benböj 

  • Vadpress 

Dölj
35 produkter Sortera:
Välj sortering
Filtrera sortiment
Återställ allt

Kategori Kategori

Tillbaka till Träningsredskap
Balansplatta
Gummiband och Träningsband
Hopprep
Maghjul
Pilatesboll
Pull Up Bar
Stepbräda
Träningsmatta
Tillbaka till Träningsredskap

Varumärken Varumärken

Färg Färg

Motstånd Motstånd

+ 4 varianter
+ 4 varianter
29 recensioner
179 kr
Köp
Köp
+ 4 varianter
+ 4 varianter
6 recensioner
49 kr
Köp
Köp
+ 4 varianter
+ 4 varianter
10 recensioner
199 kr
Köp
Köp
399 kr
30%
30%
209 kr 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-30%) 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-30%)
20%
20%
1 recensioner
143 kr 
                    {"value":179,"currency":"SEK","formatted":"179 kr","decimalPrice":"179.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":3,"value":179}}
Lägsta pris 179 kr (-20%) 
                    {"value":179,"currency":"SEK","formatted":"179 kr","decimalPrice":"179.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"179.00","formatted":"179 kr","referenceId":3,"value":179}}
Lägsta pris 179 kr (-20%)
15%
15%
101 kr 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-15%) 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-15%)
1 recensioner
299 kr
+ 4 varianter
+ 4 varianter
3 recensioner
45 kr
Köp
Köp
15%
15%
1 recensioner
101 kr 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-15%) 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-15%)
20%
20%
519 kr 
                    {"value":649,"currency":"SEK","formatted":"649 kr","decimalPrice":"649.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"649.00","formatted":"649 kr","referenceId":3,"value":649}}
Lägsta pris 649 kr (-20%) 
                    {"value":649,"currency":"SEK","formatted":"649 kr","decimalPrice":"649.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"649.00","formatted":"649 kr","referenceId":3,"value":649}}
Lägsta pris 649 kr (-20%)
20%
20%
199 kr 
                    {"value":249,"currency":"SEK","formatted":"249 kr","decimalPrice":"249.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":249,"currency":"SEK","formatted":"249 kr","decimalPrice":"249.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 249 kr (-20%)
Köp 
                    {"value":249,"currency":"SEK","formatted":"249 kr","decimalPrice":"249.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":249,"currency":"SEK","formatted":"249 kr","decimalPrice":"249.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 249 kr (-20%)
Köp
15%
15%
98 kr 
                    {"value":115,"currency":"SEK","formatted":"115 kr","decimalPrice":"115.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"115.00","formatted":"115 kr","referenceId":3,"value":115}}
Lägsta pris 115 kr (-15%) 
                    {"value":115,"currency":"SEK","formatted":"115 kr","decimalPrice":"115.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"115.00","formatted":"115 kr","referenceId":3,"value":115}}
Lägsta pris 115 kr (-15%)
299 kr
Köp
Köp
+ 1 färg
+ 1 färg
299 kr
1 recensioner
349 kr
+ 1 färg
+ 1 färg
299 kr
1 recensioner
TRX
79 kr
Köp
Köp
299 kr
Köp
Köp
26%
26%
249 kr
337 kr
Köp
Köp
15%
15%
1.239 kr
1.455 kr
Köp
Köp
22%
22%
1.399 kr
1.792 kr
Köp
Köp
16%
16%
749 kr
890 kr
Köp
Köp
249 kr
Köp
Köp
199 kr
Köp
Köp
999 kr
20%
20%
1.316 kr
1.645 kr
Köp
Köp
20%
20%
224 kr
280 kr
Köp
Köp
20%
20%
239 kr 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-20%) 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-20%)
20%
+ 4 varianter
20%
+ 4 varianter
2 recensioner
479 kr 
                    {"value":599,"currency":"SEK","formatted":"599 kr","decimalPrice":"599.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":599,"currency":"SEK","formatted":"599 kr","decimalPrice":"599.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 599 kr (-20%)
Köp 
                    {"value":599,"currency":"SEK","formatted":"599 kr","decimalPrice":"599.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":599,"currency":"SEK","formatted":"599 kr","decimalPrice":"599.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 599 kr (-20%)
Köp
25%
25%
1 recensioner
224 kr 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 299 kr (-25%)
Köp 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 299 kr (-25%)
Köp
+ 3 varianter
+ 3 varianter
1 recensioner
99 kr
Köp
Köp
15%
15%
169 kr 
                    {"value":199,"currency":"SEK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":199,"currency":"SEK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 199 kr (-15%)
Köp 
                    {"value":199,"currency":"SEK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"value":199,"currency":"SEK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":3}}
Lägsta pris 199 kr (-15%)
Köp
20%
20%
167 kr 
                    {"value":209,"currency":"SEK","formatted":"209 kr","decimalPrice":"209.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
Lägsta pris 209 kr (-20%) 
                    {"value":209,"currency":"SEK","formatted":"209 kr","decimalPrice":"209.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
Lägsta pris 209 kr (-20%)
25%
25%
224 kr 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-25%) 
                    {"value":299,"currency":"SEK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
Lägsta pris 299 kr (-25%)
Sida 1 av 1
Du har sett 35 av 35 produkter
  • Föregående
  • 1
  • Nästa