0
0

D-vitamin

D-vitaminets uppgift är att styra kalkbalansen i tänder och skelett samt att det behövs för att din kropp ska kunna ta upp kalcium. Har du brist av D-vitamin så kan det b... D-vitaminets uppgift är att styra kalkbalansen i tänder och skelett samt att det behövs för att din kropp ska kunna ta upp kalcium. Har du brist av D-vitamin så kan det bland annat leda till muskelsvaghet och skört skelett. Dessutom bidrar D-vitamin till immunsystemets normala funktion. Läs mer

Hur får vi i oss D-vitamin naturligt?

D-vitamin är ett samlingsnamn för ämnena kolekalciferol (D3) och ergokalciferol (D2), som är två fettlösliga ämnen. När huden träffas av solens strålar så bildas D-vitaminet naturligt och lagras i kroppen som sedan kan täcka en del av behovet under vintern när inte solen syns så mycket. Därav har D-vitaminet börjat kallas för solvitamin. Förutom från solen så kan vi även få i oss D-vitaminet genom våran kost som finns i bland annat fet fisk som makrill, lax och sill, men även från mjölk, margarin, ägg och kött.

 

Vad gör D-vitamin och varför är det viktigt?

Många som bor i Sverige blir ofta rekommenderade till att ta vitamin D som tillskott, på grund av vårat långa vinterhalvår. D-vitaminet i kroppen har flera olika funktioner som bland annat att vitaminet samspelar med kalciumet i blodet. Våra celler och vårt nervsystem behöver vitaminet för att kunna fungera som det ska och cirka 20 minuter med solens strålar på kroppen, räcker för att bilda tillräckligt med D-vitamin för dagen. Är inte solen till hjälp så bör man i så fall försöka ha ett dagsintag på cirka 7,5 mcg.

 

När kan det vara bra med ett D-vitamin tillskott?

Ett D-vitamintillskott är till för dem som inte får i sig tillräckligt med livsmedel som innehåller vitamin D. Är man i riskgruppen för att få låga doser D-vitamin så bör man ta ett tillskott så man inte riskerar flera hälsorisker. Ett ökat intag av vitaminet rekommenderas även till gravida då det behövs för fostrets skelettuppbyggnad samt till vegetarianer då de utesluter många livsmedel som är rika på vitaminet. Du kan hitta flera olika kosttillskott som kombinerar ett innehåller av vitamin D med andra vitaminer samt tabletter och kapslar som fokuserar på just D-vitamin tillskott.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Form

Egenskap

Sort

Smak

Användningsområde

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
25%
Vitamin D3, 120 caps
74 kr
99 kr
Toppsäljare
D3-vitamin, 5000 IE, 90 kapslar
187 kr
Toppsäljare
D3-vitamin Vegan 75 mcg, 3000 IE, 100 kapslar
169 kr
Toppsäljare
D3-vitamin droppar, 50 ml
126 kr
Toppsäljare
20%
D3-vitamin 2500 IE, 180 kapslar
103 kr
129 kr
Toppsäljare
15%
D-5000 (5 000 IE vitamin D3 utan konserveringsmedel), 60 kapslar
161 kr
189 kr
20%
D3 62,5µg + Gurkmeja Ingefära, 120 kapslar
95 kr
119 kr
25%
Vegan Vitamin D3, 60 caps
112 kr
149 kr
D3-vitamin, 3000IE (75 mcg), 100 kapslar
143 kr
25%
D3-vitamin 3000 IE + K2, 180 kapslar
314 kr
419 kr
D3-vitamin 2000IE, 360 kapslar
293 kr
Flytande D-vitamin, 500 ml
152 kr
D & K vitamin, 100 kapslar
223 kr
D3-vitamin, 2000 IE, 90 kapslar
103 kr
D3 + K2, 90 caps
179 kr
Toppsäljare
D3 D-vitamin, 120 kapslar
118 kr
D3-vitamin 2500 IE, 50 ml
149 kr
D3-vitamin Vegan, 100 kapslar
183 kr
20%
Vitamin D3 Vegan, 60 kapslar
127 kr
159 kr
50%
D3-Vitamin 25µg, 180 sugtabletter
44 kr
89 kr
D3-vitamin 1000 IE, 90 tuggtabletter
105 kr
D3-vitamin 2500 IE, 180 kapslar
139 kr
D3-vitamin 2500IE, 90 tabletter
139 kr
Vitamin D, 30 ml
189 kr
25%
D3-vitamin, 180 tabletter
74 kr
99 kr
D3 Vitamin 2500IE, 360 kapslar - Limited Edition
199 kr
D3-vitamin, 2000 IE, 90 kapslar i kokosolja
126 kr
D-vitamin spray, 20 ml
119 kr
Elexir Pharma D3-vitamin, 25 mcg, 1000 IE, 100 kapslar
97 kr
D3-vitamin 2000 IE, 180 kapslar
177 kr
D3-vitamin 62,5µg high concentrate, 180 kapslar
129 kr
20%
Vitamin D3+K2, 60 kapslar
199 kr
249 kr
Premium D-Vitamin,  60 caps
129 kr
D3-5000 Vegan, 90 kapslar
189 kr
D-Pearls 125 µg (5000 IE), 90 kapslar
209 kr
D3 D-Vitamin 400, 60 kapslar
69 kr