0
0

B-vitamin

Till gruppen B-vitaminer hör hela åtta olika vattenlösliga vitaminer: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), folsyra (... Till gruppen B-vitaminer hör hela åtta olika vattenlösliga vitaminer: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), folsyra (B9, även kallad folat och folacin) samt kobalamin (B12). B-vitaminer finns bland annat i följande livsmedel: kött, inälvsmat, fisk och gryn. De olika B-vitaminernas förekomst och egenskaper varierar dock något dem emellan. Läs mer

Vitamin B3 (niacin)

Vitamin B3 kallas även niacin eller nikotinsyra och behövs för omsättning av fett, kolhydrater och protein i kroppen. Dessutom bidrar vitaminet till reparation av kroppens arvsmassa, DNA, och hjälper till vid produktionen av olika hormoner. En allvarlig brist på vitaminet ger hudsjukdomen pellagra, som dock är mycket ovanligt och undviks genom att äta en allsidig kost. För den som vill säkerställa sitt dagliga intag av nikotinsyra ingår vitaminet ofta i multivitaminer och olika B-vitamin komplex. Eftersom vitaminet är vattenlösligt ger ett högt intag inga biverkningar.

 

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 kallas även biotin och ingår i gruppen B-vitaminer som bidrar till kroppens normala omsättning av fetter och proteiner samt hemoglobin, ett protein som används för att bilda röda blodkroppar i blodet. Vitaminet kan bildas av en frisk tarmflora och återfinns dessutom i nästan alla livsmedel. Vissa livsmedel är särskilt vitaminrika, till exempel havregryn, lever och ägg men även jäst, avokado och lax innehåller B-vitaminet. Vissa livsmedel och ämnen kan hämma upptaget eller produktionen av B-vitaminet, främst rå äggvita och vitamin B5, som även kallas pantotensyra.

 

Vitamin B9 (folsyra)

Vitamin B9 kallas även folsyra eller folat och spelar en viktig roll i kroppens normala celldelning tillsammans med vitamin B12, kobalamin. Folat är livsnödvändig i en mängd olika processer i kroppen, bland annat i bildningen av arvsmassa, DNA och för bildningen av de röda blodkropparna. Vitaminet stimulerar utöver celldelning även produktionen av mjölk hos gravida vilket gör att gravida eller ammande personer har ett högre dagsbehov än andra människor. Folat finns i en mängd olika födoämnen naturligt, men extra mycket i äggula, inälvsprodukter, gröna bladgrönsaker och fullkornsprodukter.

 

Tiamin (B1), Riboflavin (B2) & Pantotensyra (B5)

Tiamin bidrar bland annat till en normal energiomsättning, hjärt- samt psykologisk funktion. Riboflavin bidrar till att bibehålla exempelvis en normal hud och synförmåga. Pantotensyra, pyridoxin och kobalamin bidrar alla till bland annat en normal energiomsättning och till en normal psykologisk funktion.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Form

Egenskap

Sort

Smak

Användningsområde

Avbryt
Använd filter
30%
Vitamin B12, 100 caps
62.3 kr
89 kr
Toppsäljare
15%
Mega B-komplex, 90 kapslar
122.4 kr
144 kr
Toppsäljare
B-vitamin Komplex, 100 kapslar
155 kr
Toppsäljare
15%
B-12, 100 sugtabletter
139.4 kr
164 kr
Toppsäljare
20%
Stress B-Complex, 60 kapslar
215.2 kr
269 kr
Toppsäljare
20%
B-Complex 100, 60 tabletter
199.2 kr
249 kr
20%
Basic B Complex, 60 kapslar
215.2 kr
269 kr
25%
Metyl-B-Plex, 90 kapslar
246.75 kr
329 kr
Toppsäljare
20%
B-Komplex 12, 60 kapslar
183.2 kr
229 kr
Köp 2 betala för 1
B-Complex, 100 caps
Köp 2 betala för 1

B-Complex, 100 caps

Vitaprana
119 kr
B12-Vitamin, 90 kapslar
165 kr
20%
Vitamin B5, 100 caps
95.2 kr
119 kr
20%
Vitamin B12 1000 mcg, 60 tabletter
87.2 kr
109 kr
30%
B-vitamin Komplex, 100 veg. kapslar
97.3 kr
139 kr
20%
B-12, 1000mcg, 100st
156 kr
195 kr
20%
B6 P5P 25 mg, 60 kapslar
143.2 kr
179 kr
20%
B12 Sugtablett, 60 tabletter
183.2 kr
229 kr
20%
Inositol, 500 mg, 50 kapslar
100 kr
125 kr
20%
B-50 Komplex Green Line, 100 kapslar
143.2 kr
179 kr
20%
Vitamin B7/Biotin, 60 tabletter
47.2 kr
59 kr
20%
5-MTHF 1 mg, 60 kapslar
215.2 kr
269 kr
20%
Vitamin B6, 60 tabletter
40.8 kr
51 kr
20%
Vitamin B3 Niacin, 60 tabletter
60.8 kr
76 kr
40%
Mix 12 x Collagen Refine, 330 ml
209 kr
348 kr
Köp Köp
20%
Methylcobalamin, 60 kapslar
207.2 kr
259 kr
15%
B6, B12, Folsyra Metylerad, 60 kapslar
169.15 kr
199 kr
20%
Folsyra 400 mcg, 60 tabletter
87.2 kr
109 kr
Nyhet
25%
B-12 Berry Booster, 20 doser
201.75 kr
269 kr
15%
Mega B Metylerad, 90 kapslar
254.15 kr
299 kr
25%
B-komplex Time Release, 90 tabletter
126.75 kr
169 kr
B6 B12 Folsyra, 90 tabletter
79 kr
35%
B-12 Vegan, 100 tabletter
109.85 kr
169 kr
Nyhet
B12-Vitamin Spray, 20 ml
131 kr
20%
Flytande B-12 2000 mcg, 59 ml
197.6 kr
247 kr
20%
BioActive B12, 60 sugtabletter
135.2 kr
169 kr
20%
Mega B-Stress, 60 kapslar
135.2 kr
169 kr