B-vitamin

Till gruppen B-vitaminer hör hela åtta olika vattenlösliga vitaminer. De olika B-vitaminernas förekomst och egenskaper varierar dock något dem emellan....

Till gruppen B-vitaminer hör hela åtta olika vattenlösliga vitaminer. De olika B-vitaminernas förekomst och egenskaper varierar dock något dem emellan.

Läs mer

Vitamin B3 (niacin)

Vitamin B3 kallas även niacin eller nikotinsyra och behövs för omsättning av fett, kolhydrater och protein i kroppen. Dessutom bidrar vitaminet till reparation av kroppens arvsmassa, DNA, och hjälper till vid produktionen av olika hormoner.

En allvarlig brist på vitaminet ger hudsjukdomen pellagra, som dock är mycket ovanligt och undviks genom att äta en allsidig kost. För den som vill säkerställa sitt dagliga intag av nikotinsyra ingår vitaminet ofta i multivitaminer och olika B-vitamin komplex. Eftersom vitaminet är vattenlösligt ger ett högt intag inga biverkningar.

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 kallas även biotin och ingår i gruppen B-vitaminer som bidrar till kroppens normala omsättning av fetter och proteiner samt hemoglobin, ett protein som används för att bilda röda blodkroppar i blodet. Vitaminet kan bildas av en frisk tarmflora och återfinns dessutom i nästan alla livsmedel.

Vissa livsmedel är särskilt vitaminrika, till exempel havregryn, lever och ägg men även jäst, avokado och lax innehåller B-vitaminet. Vissa livsmedel och ämnen kan hämma upptaget eller produktionen av B-vitaminet, främst rå äggvita och vitamin B5, som även kallas pantotensyra.

Vitamin B9 (folsyra)

Vitamin B9 kallas även folsyra eller folat och spelar en viktig roll i kroppens normala celldelning tillsammans med vitamin B12, kobalamin. Folat är livsnödvändig i en mängd olika processer i kroppen, bland annat i bildningen av arvsmassa, DNA och för bildningen av de röda blodkropparna.

Vitaminet stimulerar utöver celldelning även produktionen av mjölk hos gravida vilket gör att gravida eller ammande personer har ett högre dagsbehov än andra människor. Folat finns i en mängd olika födoämnen naturligt, men extra mycket i äggula, inälvsprodukter, gröna bladgrönsaker och fullkornsprodukter.

Tiamin (B1), Riboflavin (B2) & Pantotensyra (B5)

Tiamin bidrar bland annat till en normal energiomsättning, hjärt- samt psykologisk funktion. Riboflavin bidrar till att bibehålla exempelvis en normal hud och synförmåga. Pantotensyra, pyridoxin och kobalamin bidrar alla till bland annat en normal energiomsättning och till en normal psykologisk funktion.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Form

Egenskap

Sort

Smak

Användningsområde

Avbryt
Använd filter
21%
125 kr
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":21,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-21%)
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":21,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-21%)
22%
124 kr
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":22,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-22%)
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":22,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-22%)
Prisvärd
239 kr
                    {"value":245.65,"currency":"SEK","formatted":"246 kr","decimalPrice":"245.65","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":3,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"289.00","formatted":"289 kr","referenceId":3,"value":289}}
                
Lägsta pris 246 kr
                    {"value":245.65,"currency":"SEK","formatted":"246 kr","decimalPrice":"245.65","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":3,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"289.00","formatted":"289 kr","referenceId":3,"value":289}}
                
Lägsta pris 246 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
11 recensioner
239 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
4 recensioner
299 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
7 recensioner
265 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
16 recensioner
119 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
299 kr
239 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
5 recensioner
163 kr
Nyhet
25%
142 kr
                    {"value":189,"currency":"SEK","formatted":"189 kr","decimalPrice":"189.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"189.00","formatted":"189 kr","referenceId":3,"value":189}}
                
Lägsta pris 189 kr (-25%)
                    {"value":189,"currency":"SEK","formatted":"189 kr","decimalPrice":"189.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"189.00","formatted":"189 kr","referenceId":3,"value":189}}
                
Lägsta pris 189 kr (-25%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
10 recensioner
137 kr
20%
111 kr
                    {"value":139,"currency":"SEK","formatted":"139 kr","decimalPrice":"139.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"139.00","formatted":"139 kr","referenceId":3,"value":139}}
                
Lägsta pris 139 kr (-20%)
                    {"value":139,"currency":"SEK","formatted":"139 kr","decimalPrice":"139.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"139.00","formatted":"139 kr","referenceId":3,"value":139}}
                
Lägsta pris 139 kr (-20%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
5 recensioner
169 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
299 kr
20%
20%
0 recensioner
127 kr
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-20%)
                    {"value":159,"currency":"SEK","formatted":"159 kr","decimalPrice":"159.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 159 kr (-20%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
179 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
149 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
2 recensioner
109 kr
25%
67 kr
                    {"value":89,"currency":"SEK","formatted":"89 kr","decimalPrice":"89.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"89.00","formatted":"89 kr","referenceId":3,"value":89}}
                
Lägsta pris 89 kr (-25%)
                    {"value":89,"currency":"SEK","formatted":"89 kr","decimalPrice":"89.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"89.00","formatted":"89 kr","referenceId":3,"value":89}}
                
Lägsta pris 89 kr (-25%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
399 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
269 kr
Prisvärd
203 kr
                    {"value":203.2,"currency":"SEK","formatted":"203 kr","decimalPrice":"203.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"254.00","formatted":"254 kr","referenceId":3,"value":254}}
                
Lägsta pris 203 kr
                    {"value":203.2,"currency":"SEK","formatted":"203 kr","decimalPrice":"203.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"254.00","formatted":"254 kr","referenceId":3,"value":254}}
                
Lägsta pris 203 kr
Köp fler - upp till 20%
Prisvärd
Köp fler - upp till 20%
Prisvärd
0 recensioner
Thorne Research Inc.
539 kr
                    {"value":539,"currency":"SEK","formatted":"539 kr","decimalPrice":"539.00","referenceId":6,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"719.00","formatted":"719 kr","referenceId":4,"value":719}}
                
Lägsta pris 539 kr
                    {"value":539,"currency":"SEK","formatted":"539 kr","decimalPrice":"539.00","referenceId":6,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"719.00","formatted":"719 kr","referenceId":4,"value":719}}
                
Lägsta pris 539 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
4 recensioner
167 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
79 kr
Prisvärd
135 kr
                    {"value":135.2,"currency":"SEK","formatted":"135 kr","decimalPrice":"135.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Lägsta pris 135 kr
                    {"value":135.2,"currency":"SEK","formatted":"135 kr","decimalPrice":"135.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Lägsta pris 135 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
779 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
479 kr
25%
127 kr
                    {"value":169,"currency":"SEK","formatted":"169 kr","decimalPrice":"169.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Lägsta pris 169 kr (-25%)
                    {"value":169,"currency":"SEK","formatted":"169 kr","decimalPrice":"169.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Lägsta pris 169 kr (-25%)
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
129 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
7 recensioner
79 kr
16%
199 kr
238 kr
Köp
Köp
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
159 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
185 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
299 kr