Biotin kallades förr i tiden för vitamin H. Numera är det känt som biotin eller vitamin B7. Biotin är ett vattenlösligt vitamin vi får i oss i små mängder via kosten och ...
Biotin kallades förr i tiden för vitamin H. Numera är det känt som biotin eller vitamin B7. Biotin är ett vattenlösligt vitamin vi får i oss i små mängder via kosten och som bidrar till bland annat normal ämnesomsättning och ett normalt fungerande nervsystem.
Läs merBiotin är ett av alla vitaminer i vitamin B-familjen. Det kallas ibland för vitamin B7 och det äldsta namnet är vitamin H. Biotin är involverat i många viktiga funktioner i kroppen och är bland annat nödvändigt för fettsyrasyntesen och nedbrytning av glykogen (inlagrade kolhydrater).
Biotin är ett ganska unikt vitamin i det avseendet att vi dels får det via maten men vissa bakterier i vår tarmflora kan även tillverka biotin. Hur mycket det rör sig om verkar variera från person till person med tarmfloran.
Som följd av detta så finns det inga nordiska rekommendationer för hur mycket biotin vi behöver dagligen. Äter man en blandkost så får man i sig i genomsnitt 40 µg biotin per dag från bland annat havre och vete men även äggula och lever vilket anses täcka det dagliga behovet.
Biotin är kopplat till ett stort antal viktiga processer i kroppen. Det är väl etablerat att biotin behövs för att kroppen ska kunna bibehålla ett normalt hår såväl som en normal hy. Biotin behövs samtidigt för att nervsystemet ska fungera normalt och för att kroppens slemhinnor ska må bra.
Ämnesomsättningen är beroende av biotin som där används som en del i processen att utvinna energi ur maten. Biotin behövs även för en normal omsättning av makronutrienter, d.v.s. fett, kolhydrater och protein.
Brist på biotin kan uppstå men är ovanligt. Symptomen är då diffusa, som de ofta är vid vitaminbrist men de inkluderar trötthet, sömnproblem, torra ögon, sprickor i mungipor och svullnad och smärta i tungan. En eventuell brist kan därför endast fastställas vid en mer omfattande undersökning.
Biotin är vattenlösligt och som följd av detta så kan kroppen inte lagra några större reserver av vitaminet. Överdoseringar är därför mycket ovanligt och ett dagligt tillskott av biotin ger en god garanti för att kroppens behov alltid möts.
Det biotin som kommer i alla kosttillskott är i form av D-biotin. Detta är en form som kroppen har mycket lätt att ta upp och använda. Biotin kommer i många olika styrkor, som ensam ingrediens eller tillsammans med andra aktiva ämnen.
Om du önskar öka intaget av endast biotin så är en renodlad biotin-produkt att föredra men biotin är även en stapelingrediens i många andra produkter så som multivitaminer. En multivitamin eller liknande produkt kan alltid även kompletteras med extra biotin.
Bodystore har ett brett urval av produkter med biotin. Botanisera i sortimentet och välj rätt produkt för just dig.
Kategori
Varumärken
Form
Egenskap
Sort
Användningsområde
{"value":63.2,"currency":"SEK","formatted":"63 kr","decimalPrice":"63.20","referenceId":7,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"79.00","formatted":"79 kr","referenceId":5,"value":79}}
{"value":63.2,"currency":"SEK","formatted":"63 kr","decimalPrice":"63.20","referenceId":7,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"79.00","formatted":"79 kr","referenceId":5,"value":79}}
{"value":125.25,"currency":"SEK","formatted":"125 kr","decimalPrice":"125.25","referenceId":14,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"167.00","formatted":"167 kr","referenceId":12,"value":167}}
{"value":125.25,"currency":"SEK","formatted":"125 kr","decimalPrice":"125.25","referenceId":14,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"167.00","formatted":"167 kr","referenceId":12,"value":167}}
{"value":303.2,"currency":"SEK","formatted":"303 kr","decimalPrice":"303.20","referenceId":19,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"379.00","formatted":"379 kr","referenceId":17,"value":379}}
{"value":303.2,"currency":"SEK","formatted":"303 kr","decimalPrice":"303.20","referenceId":19,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"379.00","formatted":"379 kr","referenceId":17,"value":379}}
{"value":201.75,"currency":"SEK","formatted":"202 kr","decimalPrice":"201.75","referenceId":26,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"269.00","formatted":"269 kr","referenceId":24,"value":269}}
{"value":201.75,"currency":"SEK","formatted":"202 kr","decimalPrice":"201.75","referenceId":26,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"269.00","formatted":"269 kr","referenceId":24,"value":269}}
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.