Hoppa till innehållet

Elektrolyter

Elektrolyter spelar en avgörande roll för att upprätthålla hälsa och prestanda. Genom att förstå deras funktioner i kroppen och inkludera mångsidiga matkällor i kosten ka...

Elektrolyter spelar en avgörande roll för att upprätthålla hälsa och prestanda. Genom att förstå deras funktioner i kroppen och inkludera mångsidiga matkällor i kosten kan man säkerställa optimala elektrolytnivåer. För idrottare och personer som tränar regelbundet kan tillskott av elektrolyter vara ett användbart verktyg för att stödja prestanda och återhämtning.

Läs mer

Vad är Elektrolyter?

Elektrolyter är mineraler som finns i kroppen för att upprätthålla optimala vätskebalanser, reglera nerv- och muskelfunktioner samt stödja andra viktiga biokemiska processer. De vanligaste elektrolyterna inkluderar natrium, kalium, klorid, kalcium och magnesium.

Betydelsen av Elektrolyter för Kroppen

Elektrolyter är avgörande för att bibehålla vätskebalansen i kroppen. De hjälper till att reglera blodtrycket, upprätthålla nervsignalering och säkerställa optimal muskelfunktion. Vid fysisk aktivitet eller under varma förhållanden kan elektrolytbalansen snabbt förändras genom svettning, vilket betonar vikten av att ersätta förlorade elektrolyter för att undvika uttorkning och minska risken för muskelkramper.

Källor till Elektrolyter

För att säkerställa tillräckligt intag av elektrolyter är det viktigt att inkludera mångsidiga livsmedel i kosten. Matkällor som gröna bladgrönsaker, nötter och frön, mejeriprodukter och fisk är alla utmärkta källor till olika elektrolyter. Att välja en mångfaldig kost rik på dessa näringsämnen kan hjälpa till att bibehålla en balanserad elektrolytnivå.

Optimering av Elektrolytnivåerna för Prestanda

För idrottare och personer som tränar regelbundet är det särskilt viktigt att upprätthålla optimala elektrolytnivåer för att stödja prestanda och återhämtning. Genom att välja sportdrycker eller tillskott som är rika på elektrolyter kan man effektivt ersätta de förlorade näringsämnena under intensiv träning och främja återhämtning.

Hos Bodystore hittar du elektrolytpulver från en mängd populära varumärken.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken Varumärken

Form Form

Sort Sort

Smak Smak

Användningsområde Användningsområde

+ 2 varianter
+ 2 varianter
16 recensioner
279 kr
Köp
Köp
Köp fler - upp till 20%
+ 2 varianter
Köp fler - upp till 20%
+ 2 varianter
5 recensioner
299 kr
Köp
Köp
Nyhet
Prisvärd
+ 4 varianter
Nyhet
Prisvärd
+ 4 varianter
7 recensioner
207 kr
                    {"value":207.2,"currency":"SEK","formatted":"207 kr","decimalPrice":"207.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"259.00","formatted":"259 kr","referenceId":3,"value":259}}
                
Lägsta pris 207 kr
Köp
                    {"value":207.2,"currency":"SEK","formatted":"207 kr","decimalPrice":"207.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"259.00","formatted":"259 kr","referenceId":3,"value":259}}
                
Lägsta pris 207 kr
Köp
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
279 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
279 kr
Nyhet
11%
215 kr
                    {"value":242.1,"currency":"SEK","formatted":"242 kr","decimalPrice":"242.10","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"269.00","formatted":"269 kr","referenceId":3,"value":269}}
                
Lägsta pris 242 kr (-11%)
                    {"value":242.1,"currency":"SEK","formatted":"242 kr","decimalPrice":"242.10","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"269.00","formatted":"269 kr","referenceId":3,"value":269}}
                
Lägsta pris 242 kr (-11%)
Nyhet
Prisvärd
+ 6 varianter
Nyhet
Prisvärd
+ 6 varianter
13 recensioner
127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
Köp
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
Köp
Prisvärd
127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
Nyhet
+ 1 variant
Nyhet
+ 1 variant
0 recensioner
179 kr
Köp
Köp
Köp fler - upp till 20%
279 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
299 kr
449 kr
Prisvärd
127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
Köp fler - upp till 20%
449 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
299 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
299 kr
Prisvärd
119 kr
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"149.00","formatted":"149 kr","referenceId":3,"value":149}}
                
Lägsta pris 119 kr
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"149.00","formatted":"149 kr","referenceId":3,"value":149}}
                
Lägsta pris 119 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
299 kr
Nyhet
+ 1 variant
Nyhet
+ 1 variant
1 recensioner
299 kr
Köp
Köp
225 kr
225 kr
169 kr
+ 2 varianter
399 kr
Köp
Köp
64 kr
11%
231 kr
                    {"value":260.1,"currency":"SEK","formatted":"260 kr","decimalPrice":"260.10","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"289.00","formatted":"289 kr","referenceId":3,"value":289}}
                
Lägsta pris 260 kr (-11%)
                    {"value":260.1,"currency":"SEK","formatted":"260 kr","decimalPrice":"260.10","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":11,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"289.00","formatted":"289 kr","referenceId":3,"value":289}}
                
Lägsta pris 260 kr (-11%)
299 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
269 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
619 kr
Nyhet
Prisvärd
127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
                    {"value":127.2,"currency":"SEK","formatted":"127 kr","decimalPrice":"127.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"159.00","formatted":"159 kr","referenceId":3,"value":159}}
                
Lägsta pris 127 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
1 recensioner
225 kr
Köp fler - upp till 20%
Köp fler - upp till 20%
0 recensioner
269 kr
Köp fler - upp till 20%
44 kr
+ 2 varianter
279 kr
Köp
Köp
149 kr
279 kr
Köp fler - upp till 20%
44 kr