Viktväst

En viktväst kan hjälpa dig att öka intensisteten under ett träningspass. Det är också ett utmärkt alternativ för att dra på sig för att göra promenaden till ett mer utman...

En viktväst kan hjälpa dig att öka intensisteten under ett träningspass. Det är också ett utmärkt alternativ för att dra på sig för att göra promenaden till ett mer utmanande träningspass.

Läs mer

Fördelar med att använda viktväst under träning

Viktvästar blir allt mer populära bland träningsentusiaster och det finns en rad fördelar att bära en viktväst när du tränar:

  • Öka förbränningen: När du bär en viktväst måste din kropp arbeta hårdare för att flytta den extra vikten. Det kan leda till att du förbränner fler kalorier, även när du är i vila.

  • Öka muskelmassan: Den extra vikten tvingar dina muskler att arbeta hårdare, vilket kan hjälpa till att bygga muskler.

  • Förbättra balans och koordination: Viktvästen utmanar din kropp på nya sätt, vilket kan bidra till att förbättra balans och koordination.

  • Minska risken för skador: Genom att fördela vikten jämnt över kroppen kan en viktväst hjälpa till att minska risken för skador.

Hur väljer jag rätt vikt på min viktväst?

Det är viktigt att välja en viktväst med en vikt som passar din konditionsnivå och fysik. Om du är nybörjare bör du börja med en lättare vikt och öka gradvis allteftersom din kondition förbättras. Många viktvästar har fickor för viktblock, så att du kan anpassa vikten efter träningsform och öka den när du blir starkare och uthålligare.

Om du redan har erfarenhet av träning med viktväst och vill öka intensiteten kan det vara mer lämpligt att välja en tyngre vikt för att få ut mer av träningen.

När är det lämpligt att använda en viktväst?

Viktvästar är lämpliga för en rad olika träningsformer, inklusive konditionsträning, kroppsviktsträning och viktade övningar. Exempel på övningar där en tyngre viktväst kan vara lämplig är högintensiva konditionsövningar som springa i uppförsbacke och kroppsviktsövningar som pull-ups och chin-ups.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Avbryt
Använd filter
Weight Vest Master 10 kilo, Large
949 kr
Viktväst, 30 kg
1.799 kr
Star Gear Weighted Vest
999 kr
Weight Vest Master 10 kilo, Medium
949 kr
Star Gear Weighted Blocks, 15 kg
599 kr
Weight Vest Master 20 kilo
1.799 kr
Abilica Weight Vest Flexi
1.299 kr
B.C Weight Vest
1.199 kr
Abilica Weight Vest, 3kg
599 kr
Weighted Blocks to B.C Weight Vest, 10 kilo
499 kr
Weight Vest Master 30 kg
2.299 kr