- Fri frakt över 299 kr
- Fria returer
- Upp till 4% återbäring
Jod
Jod är mineralen som är speciellt viktig för sköldkörtels funktion. Jod bidrar nämligen till en normal produktion av sköldkörtelhormoner och till en normal sköldkörtelfun...
Jod är mineralen som är speciellt viktig för sköldkörtels funktion. Jod bidrar nämligen till en normal produktion av sköldkörtelhormoner och till en normal sköldkörtelfunktion. Dessutom är jod viktigt för energiomsättningen i kroppen. Jod finns bland annat i skaldjur, fisk och i jodberikat salt.
Läs merKända funktioner för jod i kroppen
-
Jod bidrar till normal sköldkörtelsfunktion och produktion av sköldkörtelhormoner
-
Jod bidrar till normal kognitiv funktion.
-
Jod bidrar till nervsystemets normala funktion.
-
Jod bidrar till normal energiomsättning.
-
Jod bidrar till att bibehålla normal hud.
Vad är jod?
Jod är ett mineral, ett viktigt spårämne som vi behöver få i oss via kosten. Mineralet finns i alla celler och är nödvändigt för att kroppen ska fungera optimalt. Cirka 75–80 procent av allt jod finns i sköldkörteln. Cirka 10 procent finns i huden och 7 procent i skelettet. Övrigt jod finns i bland annat musklerna, bröstkörtlarna, äggstockarna, prostatan och nervsystemet.
Den viktigaste uppgiften för jod är som nyckelkomponent tillsammans med tyrosin i sköldkörtelhormonerna som reglerar cellandningen. Jod är nödvändigt för att hormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3) ska kunna bildas.Dessa hormoner produceras i sköldkörteln (tyreoid) och reglerar ämnesomsättningen och reproduktionen.
Jod bidrar också till normal kognitiv funktion. Det behövs för att bibehålla normal hud, samt för normal funktion av energiomsättningen och nervsystemet. Mineralet behövs även för tillväxt och utveckling hos barn.
Jodbrist
Om man får i sig för lite jod så försöker kroppen behålla så mycket jod som möjligt i sköldkörteln. Vid långvarig brist går det ut över produktionen av sköldkörtelhormoner. Ämnesomsättningen blir låg vilket kan resultera i viktökning.
Man kan även uppleva trötthet, irritation, oförmågan att tänka klart, muskelsvaghet, dålig cirkulation, kalla händer och fötter, torr hud, skört hår och håravfall etc. Med tiden kan jodbrist leda till struma, förstoring av sköldkörteln.
Jodbrist hos gravida kan ge fostret utvecklingsstörningar i hjärnan och resten av nervsystemet. Hypotyreos (underfunktion av sköldkörteln) kan utvecklas som följd av lågt jodintag under längre tid, men den vanligaste orsaken till hypotyreos är autoimmun sjukdom som ofta är ärftlig.
Förr var struma ett vanligt hälsoproblem i Sverige, men på 1930-talet började man jodberika hushållssaltet vilket minskade problemet markant. Jodbrist är inte längre vanligt. Riskgrupper för lågt jodintag idag är veganer och de som inte använder jodberikat salt eller inkluderar andra jodrika källor i kosten.
För högt intag av jod
Att få i sig överdrivet mycket jod är inte heller bra. Även ett för högt intag av kan påverka sköldkörtelns funktion och leda till rubbad balans av sköldkörtelshormoner. Symtom på toxiska intag av jod kan till exempel vara hudutslag, andningsbesvär, metallsmak i munnen och att man tappar vikt.
Vid hypertyreos (överaktiv sköldkörtel) är även här den vanligaste orsaken autoimmun sjukdom som drabbar sköldkörteln. Ett extremt högt intag av jod kan dock inducera hypertyreos.
Kategori
Varumärken
Form
Egenskap
Sort
Användningsområde
- Föregående
- 1
- Nästa
Vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Bodystores behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.