Hoppa till innehållet
  • Fri frakt över 299 kr
  • Fria returer
  • Upp till 4% återbäring
Behöver du hjälp:
Behöver du hjälp:

L-lysin

L-lysin är en essentiell aminosyra som behövs för proteinomsättningen i kroppen. Eftersom kroppen inte själv kan producera dessa essentiella aminosyror är det livsnödvänd...

L-lysin är en essentiell aminosyra som behövs för proteinomsättningen i kroppen. Eftersom kroppen inte själv kan producera dessa essentiella aminosyror är det livsnödvändigt att vi får i oss aminosyran via kosten.

Läs mer

Vad är den essentiella aminosyran L-lysin?

Lysin är en av nio olika essentiella aminosyror som människan måste få i sig via kosten. En essentiell aminosyra betyder att kroppen själv inte kan producera proteinet, därför är det livsviktigt att äta föda som innehåller dessa olika aminosyror.

Aminosyror bygger upp olika proteiner i kroppen och deras roll är att vara kroppens byggstenar som behövs för att bilda nya celler och bygga upp muskelmassa. Att inta aminosyror som ett tillskott har därför kommit att bli populärt hos de som tränar för att bygga mycket muskler.

Vad gör L-lysin?

L-lysin har en mängd olika roller i kroppen och förekommer i kollagen och är det protein som bland annat bygger upp cellvävnad i hud, hår och brosk. Ytterligare skapar aminosyran även elasticitet som behövs i olika typer av vävnader, till exempel i hud och i vener.

L-lysin spelar även en viktig roll i l-karnitinsyntesen och är ett förstadium till l-karnitin, som är en annan aminosyra i kroppen som transporterar långa fettkedjor in i cellernas mitokondrier.

Mitokondrier är kroppens energifabriker som har en livsviktig roll i ämnesomsättningen där aminosyran karnitin möjliggör fettförbränningen som sker här. För barn är aminosyran viktig för tillväxt och utveckling.

När kan det vara bra med ett L-lysin tillskott?

Lysin förekommer naturligt i proteinrika livsmedel från djurriket såsom kött, mjölk och ägg. I växtriket hittar man istället lysin i baljväxter, till exempel ärtor, bönor och linser. Många som tar tillskott innehållandes extra lysin upplever att de för starkare naglar och hår och en finare hud.

En del tar även lysin mot finnar och akne, men effekten tros ha individuell variation och man får därför behöva pröva sig fram. Lysin finns som både tabletter och kapslar i ren form eller som del av proteinet i proteintillskott uppbyggda av flera olika aminosyror.

Man ska vara uppmärksam på att lysin i proteintillskott innehållandes flera olika aminosyror konkurrerar om upptaget mellan varandra, därför kan ibland rent tillskott av L-lysin upplevas effektivare.

Dölj
9 produkter Sortera:
Välj sortering
Filtrera sortiment
Återställ allt

Kategori Kategori

Tillbaka till Sportnutrition
BCAA
Elektrolyter
Gainer
Kreatin
L-glutamin
L-karnitin
L-lysin
Tillbaka till Sportnutrition

Varumärken Varumärken

Form Form

Egenskap Egenskap

Användningsområde Användningsområde

Prisvärd
Prisvärd
14 recensioner
99 kr 
                    {"value":105.6,"currency":"SEK","formatted":"106 kr","decimalPrice":"105.60","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"132.00","formatted":"132 kr","referenceId":3,"value":132}}
Lägsta pris 106 kr 
                    {"value":105.6,"currency":"SEK","formatted":"106 kr","decimalPrice":"105.60","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"132.00","formatted":"132 kr","referenceId":3,"value":132}}
Lägsta pris 106 kr
22%
22%
7 recensioner
189 kr 
                    {"value":242,"currency":"SEK","formatted":"242 kr","decimalPrice":"242.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":22,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"252.00","formatted":"252 kr","referenceId":3,"value":252}}
Lägsta pris 242 kr (-22%) 
                    {"value":242,"currency":"SEK","formatted":"242 kr","decimalPrice":"242.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":22,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"252.00","formatted":"252 kr","referenceId":3,"value":252}}
Lägsta pris 242 kr (-22%)
25%
25%
11 recensioner
118 kr 
                    {"value":157,"currency":"SEK","formatted":"157 kr","decimalPrice":"157.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"157.00","formatted":"157 kr","referenceId":3,"value":157}}
Lägsta pris 157 kr (-25%) 
                    {"value":157,"currency":"SEK","formatted":"157 kr","decimalPrice":"157.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"157.00","formatted":"157 kr","referenceId":3,"value":157}}
Lägsta pris 157 kr (-25%)
Prisvärd
Prisvärd
2 recensioner
97 kr 
                    {"value":103.2,"currency":"SEK","formatted":"103 kr","decimalPrice":"103.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"129.00","formatted":"129 kr","referenceId":3,"value":129}}
Lägsta pris 103 kr 
                    {"value":103.2,"currency":"SEK","formatted":"103 kr","decimalPrice":"103.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"129.00","formatted":"129 kr","referenceId":3,"value":129}}
Lägsta pris 103 kr
3 recensioner
189 kr
25%
25%
112 kr 
                    {"value":149,"currency":"SEK","formatted":"149 kr","decimalPrice":"149.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"149.00","formatted":"149 kr","referenceId":3,"value":149}}
Lägsta pris 149 kr (-25%) 
                    {"value":149,"currency":"SEK","formatted":"149 kr","decimalPrice":"149.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"149.00","formatted":"149 kr","referenceId":3,"value":149}}
Lägsta pris 149 kr (-25%)
149 kr
25%
25%
89 kr 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-25%) 
                    {"value":119,"currency":"SEK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
Lägsta pris 119 kr (-25%)
Prisvärd
Prisvärd
157 kr 
                    {"value":167.2,"currency":"SEK","formatted":"167 kr","decimalPrice":"167.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
Lägsta pris 167 kr 
                    {"value":167.2,"currency":"SEK","formatted":"167 kr","decimalPrice":"167.20","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":6,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"209.00","formatted":"209 kr","referenceId":3,"value":209}}
Lägsta pris 167 kr
Sida 1 av 1
Du har sett 9 av 9 produkter
  • Föregående
  • 1
  • Nästa