Vad är MSM (Metylsulfonylmetan)?
Det är ett helt naturligt svavel som egentligen redan finns i en människas kropp. Vi har ungefär 0.25 procent MSM av vår vikt. Vi har mest av det i de delar som innehåller protein, till exempel naglar, hud, brosk, hår, muskler, senor, skelett och ligament.
Svavel finns i många olika sorters mat, så varierande föda som till exempel mejeriprodukter, fågel, fisk, ägg, kött, grönsaker, kaffe och te. Det animaliska proteinet har vanligtvis lite högre halter av svavel än vegetariska produkter. Svavel är mycket värmekänsligt, så mycket av det försvinner när vi hettar upp vår mat. Det är mycket bra att stryka msm pulver på huden med någon salva. Msm powder är lätt att ta precis när huden behöver det.
Vilken funktion har MSM i kroppen?
Vi behöver svavel när kroppen ska tillverka nya celler, signalsubstanser, aminosyror och enzymer. Signalsubstansen dopamin gör att vi känner oss glada och nöjda. B-vitaminer är bland annat är mycket välgörande för hår. Vår hud blir mjuk och elastisk. MSM mjukar upp våra celler och minskar trycket i dem. Det gör att vi kan ta upp syre och näring.
Kroppen, särskilt levern, får hjälp med att rena sig själv. Om reningen inte fungerar, blir vi överkänsliga för olika ämnen. Svavel är också väldigt bra på att bygga upp kroppens bindväv.
När kan det vara bra med ett MSM tillskott?
MSM är fantastiskt välgörande, speciellt för den som har dålig kvalitet på sitt hår, att det till exempel är torrt och risigt eller upplever besvär med märkbart håravfall. Även problematisk torr hud med självsprickor, klåda eller eksem, och naglar som lätt spricker blir effektivt hjälpta av detta nyttiga tillskott.
Det hjälper för inflammationer, eller smärta i leder. Olika sorters värkproblematik lindras. Msm kosttillskott minskar stelhet i kroppen, lindrar psoriasis och acne. Msm tabletter och kapslar kan tas regelbundet utan uppehåll och ger hos många användare en snabb, märkbar effekt i och på hela kroppen.
