- Fri frakt över 299 kr
- Fria returer
- Upp till 4% återbäring
Pull Up Bar
Pull up bars är ett fantastiskt redskap för att träna hela kroppen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kommer en pull up bar eller chinsstång ge dig ett bra träning...
Pull up bars är ett fantastiskt redskap för att träna hela kroppen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kommer en pull up bar eller chinsstång ge dig ett bra träningspass.
Läs merDärför ska du ha en pull-up bar
Pull-ups är verkligen en av de bästa, men också svåraste, kroppsviktsövningarna som finns. En pull-up bar är en av de bästa investeringarna när det gäller träningsutrustning för hemmet. Så här kan en pull up bar förbättra din hemmaträning:
Bli starkare i överkroppen
Pull ups eller chins är som sagt en av de svåraste kroppsviktsövningarna att göra men det är också därför de är så effektiva.
Det krävs en gedigen överkropps, grep och corestyrka för att klara av en riktigt pull up. Är man nybörjare kan man därför ta hjälp av ett träningsband för att klara av sina första pull ups.
Integrerar du pull ups i din träningsrutin kommer du ta din funktionella styrka till nästa nivå. Det stärker främst dina ryggmuskler men hjälper ävin till att stärka din core, armar och axlar.
Funktionella styrka
Pull ups tränar inte bara din muskelstyrka utan hjälper även till att förbättra din rörlighet, balans och koordination.
Tar lite plats
Om du inte har ett stort gym i hemmet är en pull up bar ett bra träningsredskap för att kunna köra styrketräning hemma. Man kan göra många övningar men en pull up bar och de tar inte mycket plats, speciellt om man har en pull up bar som man kan sätta upp i en dörröppning.
Vilken är den bästa chinsstången?
Tänk på detta när du ska välja chinsstång
Monteringstyp
Det finns fyra typer av chinsstänger. Takmonterade, väggmonterande, fristående och dörrkarmsmonterade. Det bästa varianten beror på hur stor plats du har och vilken typ av träning du tänkt göra.
Vägg- och takmonterade stänger tenderar att vara robustare medan dörrstänger är billigare och har möjligheten att läggas undan när de inte används. Fristående stänger är dyrare och tar stor plats, men med de har man oftast möjligheten att göra fler övningar.
Typ av grepp
Att välja en chinsstång med flera grepplägen ger dig möjlighet att variera din träning ännu mer. Med mer än ett greppalternativ kan du göra flera olika typer av chins.
Det kan också vara bra att tänka på hur tjock stången är. Ju tjockare stången är ju mer greppstyrka krävs för att dra sig upp.
Maxvikt
Var noga med att kontrollera maxvikten för chinsstången, speciellt om du är erfaren och tänkt addera extra vikt när du gör chins. Det sista du vill är att ramla handlöst eller slita sönder väggen medan du tränar.
- Föregående
- 1
- Nästa
Vi använder cookies
Hur vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Hur vi använder din data
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Bodystores behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.