Kreatin

Kreatin är en energigivande, organisk syra som hjälper musklerna i kroppen med energiförsörjningen. Vid högintensiv träning ombildas kreatinet till snabbtillgänglig energ...

Kreatin är en energigivande, organisk syra som hjälper musklerna i kroppen med energiförsörjningen. Vid högintensiv träning ombildas kreatinet till snabbtillgänglig energi i musklerna vilket gör att du får en förhöjd prestationsförmåga. Kreatin som ämne finns naturligt i kroppen och vi får även i oss det från olika livsmedel som exempelvis kött och fisk. Ett tillskott av kreatin kan hjälpa dig att öka muskeltillväxten och att bli mer explosivt stark.

Läs mer

Här hittar du även Proteinpulver och BCAA

Fördelar med kreatin

Kreatin och kreatinfosfat finns naturligt i våra muskler och är en del av kroppens energisystem. Med hjälp av kosttillskott ökar fosfat som ger musklerna snabb energi, vilket är bra vid effektiv träning. För att kunna öka sin prestationsförmåga är den enklaste vägen att använda sig av just kreatintillskott för att öka musklernas kapacitet. Fördelarna med kreatin är att det ger en ökad uthållighet och snabbar på återhämtningen efter träningen. Bodystore har ett brett sortiment av kosttillskott som är både snabbverkande i tablettform eller i pulver där du själv kan blanda ut det i valfri dryck. Det rekommenderas inte att äta kreatin hela tiden då det inte ger en maximal effekt i långa loppet. Med pauser nollställs systemet för att sedan ge effekt vid senare tillfälle.

Ta hjälp av kreatin för snabbare resultat

För att få snabb energi innan träning är kreatin ett kosttillskott att använda sig av, som heller inte har några dokumenterade biverkningar. Det ökar muskelstyrka och muskeltillväxt på ett naturligt sätt. För att få i sig kreatin via maten är det fisk och kött som gäller. När det kommer till kosttillskott behöver man inte äta det dagligen, om man inte tränar intensivt. Det finns olika perioder i sin träning där det är klokt att använda sig av kreatin för att bygga muskler, kondition och uthållighet som med tiden kommer visa resultat även under de perioder då du inte äter kosttillskott. Bodystore har populära märken från Star Nutrition och StarSupps, allt du behöver för att maxa din träning och få mer energi under tiden.