0
0

Zink

Zink är en av våra viktigaste mineraler och tyvärr får vi ofta i oss för lite vilket kan leda till att vi oftare blir sjuka och att olika funktioner i kroppen störs eller... Zink är en av våra viktigaste mineraler och tyvärr får vi ofta i oss för lite vilket kan leda till att vi oftare blir sjuka och att olika funktioner i kroppen störs eller fungerar sämre. Tillskott kan vara bra för många, kanske särskilt för dig som tränar ofta eller följer en särskild diet, till exempel vegetarisk eller vegansk. En viktig funktion av Zink är en normal omsättning av makronäringsämnen, syra-balans samt normal reproduktion och fertilitet. Läs mer

Zinks välgörande effekter i kroppen

Att ta zinktabletter kan vara viktigt för dig som tränar och vill kunna bygga muskler och förbränna fett effektivt. Men zink är även ett viktigt ämne för cellernas normala funktion, för regleringen av hormoner och för att immunsystemet och ämnesomsättningen ska fungera normalt. Dessutom bidrar det till att naglar och hår håller fin kvalitet och kan även påverka ditt mörkerseende. Det finns alltså många skäl att använda zinktillskott för att säkerställa att du har normala nivåer av detta viktiga mineralämne. Inga särskilda biverkningar finns registrerade vid normal användning av zinktillskott.

Zink förekommer naturligt i maten

Zink förekommer naturligt i ganska små mängder i våra vanliga livsmedel, och därför kan det vara en god idé att använda tillskott. Lite högre nivåer finns i till exempel fröer som sesamfrö och pumpafrö, i kött och lever, skaldjur och vissa nötter. Om du inte dagligen äter mat med högt zinkinnehåll kan det uppstå brister i kroppen, särskilt eftersom utsöndringen av ämnet ökar vid intag av kaffe och alkohol. Zinkbristen kan i sin tur kan påverka upptaget av andra mineraler och näringsämnen i kroppen negativt.

Riskzon för zinkbrist

Det kan vara bra att ha koll på om du befinner dig i riskzonen för zinkbrist. Att använda zinktillskott är viktigt för dig som tränar hårt och svettas mycket, vid svettning försvinner nämligen större mängder zink ur kroppen. Samma sak gäller om du inte har möjlighet att äta en varierad kost eller har olika begränsningar gällande diet. Vegetarianer och veganer kan till exempel behöva tänka extra på att använda näringstillskott och på så sätt få i sig viktiga mineraler som zink, för att kosthållningen ska bli långsiktigt hållbar. Zink är nämligen en viktig mineral för att matsmältningen ska fungera normalt. Vid brist får kroppen svårare att smälta maten och ta upp näring. Symtom på zinkbrist kan vara illamående och kräkningar eller diarré, men det kan även leda till svårigheter att koncentrera sig och svårigheter för kroppen att återhämta sig efter träning.

Dölj
Filtrera sortiment
Återställ allt

Varumärken

Form

Egenskap

Sort

Smak

Användningsområde

Avbryt
Använd filter
Zinc, 20 mg, 100 caps
99 kr
Toppsäljare
Zink 25 mg, 100 kapslar
115 kr
Toppsäljare
Super Zink 25mg, 100 tabletter
79 kr
Zink Optimal 25mg, 100 kapslar
129 kr
Zinc Picolinate 30 mg, 60 kapslar
219 kr
ZinkStatus, 250 ml
139 kr
Zink Optimal 25mg, 200 kapslar
215 kr
Zinc, 25 mg, 90 caps
69 kr
Zinc Picolinate (15 mg), 60 kapslar
139 kr
Organisk Zink 25 mg, 100 tabletter
69 kr
Toppsäljare
15%
M3 Magnesium & Zink, 120 kapslar
161 kr
189 kr
M3 Magnesium & Zink Vegan, 180 kapslar
299 kr
Nyhet
20%
MineralOptimal, 200 kapslar
271 kr
339 kr
20%
Zink 25 mg, 90 kapslar
71.2 kr
89 kr
15%
Mix 12 x Collagen Refine, 330 ml
296 kr
348 kr
Köp Köp
Super Zinc 15mg, 100 tabletter
60 kr
15%
Bio-Selen med Zink, 90 tabletter
178 kr
209 kr
M3 Magnesium & Zink Vegan, 60 kapslar
129 kr
Super Zink 25 mg, 60 kapslar
58 kr
ZMA, 90 caps
199 kr
Zinc Picolinate 22 mg, 100 tabletter
143 kr
Nyhet
Zink Plus, 90 tabletter
134 kr
20%
Zink Synergi, 60 kapslar
76 kr
95 kr
Premium Zink, 100 kaps
139 kr
Zinc Plus, 90 kapslar
159 kr
Zinkacetat, 60 tabletter
149 kr
SmartSupps Zinc Citrate, 200 tabs
99 kr
Omni-Immune, 60 kapslar
279 kr
BioCitrate Zinc 25 mg, 60 kapslar
89 kr