- Fri frakt över 299 kr
- Fria returer
- Upp till 4% återbäring
Gummiband och Träningsband
Träningsband och gummiband är ett fantastiska träningsredskap för att få in ett träningspass utan att behöva gå till gymmet. De är bekväma och lätta att använda, vilket g...
Träningsband och gummiband är ett fantastiska träningsredskap för att få in ett träningspass utan att behöva gå till gymmet. De är bekväma och lätta att använda, vilket gör dem till ett bra redskap för att komma i form.
Läs merFördelar med gummiband
Gummiband och träningsband är ett väldigt mångsidigt träningsredskap. De går att använda dem för en mängd olika övningar och träningsformer som t.ex. styrketräning, stretching eller rehab.
-
Förbättrar rörlighet
-
Bygger styrka och muskeluthållighet
-
Förbättrar hållningen
-
Förhindrar skador
-
Rehabiliterar skador
-
Ökar blodcirkulationen
-
Billiga
-
De är roliga att använda!
Olika typer av gummiband
Olika typer av gummiband kan användas på lite olika sätt. Man kan säga att det finns tre olika typer av gummiband om man kollar bland de lite mer populära sorterna.
"Loop bands”
Gummiband formade som en loop är gjorda av gummi och har inga ändar, därav kallas de även loop bands. Dessa band varierar i motstånd och är oftast färgkodade där rött är lättast och blått tyngst. Den här typen av band kan användas för allt möjligt, från sjukgymnastik till avancerade övningar för atletisk prestation.
Minibands
Loop band finns även i mindre varianter och då kallas de miniband. Dessa band använder man oftast genom att sätta de runt fötterna, vaderna, knäna eller låren för att ge motstånd i sidorörelse.
Gummiband med handtag
Dessa gummiband är gjorda av lite tåligare gummi och har ett handtag i varje ände. De är bra för nybörjare då de ger lite mer kontroll i övningar. När man håller i ett handtag får man bättre grepp och det är lättare att kontrollera gummibandet.
Träna med gummiband
När man börjar träna med gummiband kan det vara bra att sikta på två dagar i veckan 15–30 minuter vardera. Det är bra att börja försiktigt och få in rutinen, annars kan det lätt bli så att man lägger av efter några veckor. Allt eftersom man får in rutinen att träna kan man köra fler och längre pass.
Exempel på övningar:
-
Sittande rodd
-
Bicep curls
-
Triceppress
-
Bröstpress
-
Sidolyft (lateral raises)
-
Axelpress
-
Benböj
-
Vadpress
Våra bästsäljare
Inspiration
Skillnaden mellan animaliska och veganska kollagentillskott
Vad är kollagen och hur fungerar de olika tillskotten i kroppen?
Vi använder cookies
Hur vi använder cookies
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på den här webbplatsen för att sidan ska kunna fungera, för att kunna personalisera innehåll och annonser samt för att analysera trafiken på webbplatsen.
Hur vi använder din data
Vi delar också information om din användning av webbplatsen med våra samarbetspartners inom sociala medier, marknadsföring och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i Cookiepolicyn och Integritetspolicyn. För att ändra i vilka cookies som används klickar du på "fler inställningar".
Inställningar för din integritet
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
Cookiepolicy
Vad är Cookies?
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Hur används cookies?
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
Integritetspolicy
Information om Bodystores behandling av dina personuppgifter
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vilka uppgifter använder vi om dig?
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.